原因一：兩個肩膀疼很有可能是肩周炎造成的的症狀，可以用中醫膏藥外貼法,膏藥有強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效。
原因二：肩膀疼也有可能是區域性炎症刺激引起的疼痛的症狀，可以使用抗炎止痛的布洛芬緩釋片加上外用麝香止痛膏來治療。
原因三：兩個肩膀疼也有可能是勞損的情況引起或有頸椎病 引起，平時注意保養，不要太過操勞，不要著涼。
原因一：兩個肩膀疼很有可能是肩周炎造成的的症狀，可以用中醫膏藥外貼法,膏藥有強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效。
原因二：肩膀疼也有可能是區域性炎症刺激引起的疼痛的症狀，可以使用抗炎止痛的布洛芬緩釋片加上外用麝香止痛膏來治療。
原因三：兩個肩膀疼也有可能是勞損的情況引起或有頸椎病 引起，平時注意保養，不要太過操勞，不要著涼。
1、改掉壞習慣要改善這些問題，我們首先要改掉自己的壞習慣，成天低著頭看電腦或者手機會導致頸部的問題，因為在這些姿勢下頸部的肌肉會過度的拉長，而其他肌肉只會弱化，再用電腦的時候顯示器放到眼睛水平位置，背部坐直挺立，我們一定要儘量避免頸部扭曲或者傾斜，要直面正前方，這樣可以有效幫你避免頸部疼痛。
2、計劃改善當我們在開車或者玩手機的時候，儘量避免長時間將頸部向前彎曲，就連我們睡覺的時候姿勢也需要特別特別的注意，如果墊著兩個高枕頭還趴著睡的話，會強迫你的脊柱骨伸展並旋轉，這樣會讓你周邊的肌肉群以及神經系統受到壓迫。
3、有用的動作為了緩解僵硬的肌肉群，並且強化肌肉，我在這裡給大家制定了一個簡單易懂的計劃，這個可以幫助你拉伸緊張的肌肉，比如上斜方肌等等。第一個動作肩膀向後收，然後下沉堅持30秒，第二個動作肩胛骨下沉，並向後夾緊每次保持10秒做三組，第三個動作將頭向後收保持30秒。第四個動作，一側耳朵靠近肩膀，另一側肩膀下沉，每一邊保持20秒，第五個動作，把毛巾放在脖子上，然後將頭轉到側邊，將耳朵靠近肩膀，拿毛巾讓耳朵與肩膀靠得更近兩側都要做，每次保持20秒，你可以每天重複幾次這套訓練，但是拉伸的時候一定要當心，不要過度拉伸，如果是與關節有關的問題，我們也可以用毛巾來調整脊骨。
1、肺癌患者的疼痛並沒有固定的肩膀的疼痛，每個人的表現是不一樣的，還要根據癌腫的位置來進行決定的。
2、通常大部分患者主要表現為胸痛或者是有異常的消瘦，咳嗽、咳痰帶血的情況，這種情況是不能透過肩膀的疼痛來進行明確診斷的。
3、如果明確為早期的肺癌患者，主要是儘早的進行手術治療來切除癌症病灶，同時進行化療和放療來進一步控制腫瘤細胞的擴散的情況。
4、如果癌細胞已經出現轉移，需要儘早的進行化療和放療，通常就不需要再進行手術治療，同時也要進行對症治療來延緩患者的病痛，避免癌細胞的擴散情況。