胃不好吃什麼水果+7種養胃水果

　　1、桃子——性熱而味甘酸，有潤滑腸道、增加食慾的作用，能減少拉肚子後所帶來的不適，其含有的維生素、蛋白質都是可以幫助虛弱的身體儘快恢復。

　　2、石榴——含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效，可治腹瀉，還能預防胃潰瘍出血。

　　3、櫻桃——不僅營養豐富，口感也非常美味，營養非常豐富，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃、祛風勝溼的功效。

　　4、桂圓——其味甘性溫，還具有開胃益脾、補虛安神等功效，對腹瀉、胃脹有良好效果，是可以調理腸胃的水果。

　　5、葡萄——含有豐富的花青素，具有補血益氣、滋補肝腎、生津消食、利尿等功效，對於營養吸收較差的人，適當的吃些葡萄，能夠起到幫助消化的作用。

　　6、蘋果——含豐富的維生素和微量元素，可以迅速的中和體內的酸性物質，促進胃腸的蠕動，幫助腸胃中食物的消化，協助人體順利排出廢物，是佳養胃的水果。

　　7、杏子——它還含有類胡蘿蔔素，這類物質有抗氧化作用，可以修復黏膜，對胃黏膜有益處，是腸胃不好應多吃的水果。

　　8、枇杷——含有大量的蛋白質、纖維素、果膠和多種維生素，患有胃炎及胃潰瘍的患者，可以適當吃一些枇杷，能保護胃黏膜，起到養胃的作用。

　　9、覆盆子——含有花青素，可改善胃病。對於脾胃虛寒的朋友來說，平時吃一些覆盆子可以呵護胃部的健康，是一種很不錯的養胃水果。

　　10、木瓜——含木瓜酵素，有助於分解並加強蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾養胃、治胃痛的好食物。

　　1、胃不好的人最好吃一些能保護胃粘膜的食物，比如粳米、薏米、稀飯、爛麵條、藕粉、餛飩皮、小麥粉、小米等。奶類的選擇牛奶、雞蛋、豬肉、乳類、平魚、明蝦等。還要注意三餐規律，避免暴飲暴食，期間忌菸酒，保證作息時間要規律。

　　2、牛奶性平味甘，可以補肺胃，生津液，它適合陰虛胃痛，津虧便秘等症狀。牛奶常用來治療消化性潰瘍，習慣性便秘等。

　　3、蘋果味甘，性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，蘋果適合脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛等症。

　　1、胃不好平時吃易消化的流質飲食比較養胃，如小米粥、麵條、米糊等。多吃湯水類易消化的食物，有利於胃腸道的功能恢復。

　　2、平時如果有慢性胃炎或消化性潰瘍的情況，要多吃新鮮的蔬菜水果，儘量少吃不易消化，容易引起腹脹的食物，如糯米，板栗等。飲食要規律，不要暴飲暴食，一日三餐定時定量。