胃不好喝什麼茶

　　新版居民膳食指南建議餐餐有蔬菜，天天吃水果，且每人每天新鮮水果攝入量要達到200~350g。常見水果很多，對於普通健康人來說，都能吃，而一些特殊人群就需要“挑”著吃了，比如腸胃不好的人。下面，小編就給大家介紹一下腸胃不好的人不宜吃哪些水果。

　　山楂

　　山楂中含有大量有機酸、果酸和單寧，食用過多或空腹食用會讓胃酸猛增，對胃粘膜造成強烈刺激，出現胃反酸、燒心等現象，可能導致胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病，加重原有的胃病。即使普通健康人也別一次吃太多山楂，更不要空腹食用。

　　檸檬

　　胃不好的人不要進食檸檬了，尤其是胃酸過多的人。檸檬含有的果酸物質非常多，如果在胃部功能下降的時候還大量進行檸檬，有可能會攝入過多的果酸物質，對人的胃部黏膜造成刺激，胃酸大量分泌，可能就容易帶來負面影響。因此，本身有胃部病變這種情況發生，最好就不要盲目進食檸檬這種水果了。

　　獼猴桃

　　獼猴桃是偏寒性的食物，吃多了容易損傷脾胃的陽氣，引起腹瀉和腹痛。而且獼猴桃中除了含有大量的維生素C之外，還有一些果膠的存在，這兩種物質會刺激胃酸的分泌，容易反酸水溫，燒心，因此胃部虛弱的人最好不要吃獼猴桃。

　　鮮棗

　　鮮棗含有大量膳食纖維，這種物質會刺激腸胃蠕動，一次攝入的量太多會造成腸胃不適。而且鮮棗水分含量不如其他水果高，大多是“乾貨”，吃多了難以消化，加重胃的負擔。同時，鮮棗的棗皮薄而硬，被咀嚼後邊緣鋒利，很容易刮傷胃壁，如果你剛好患有胃潰瘍或者胃粘膜有炎症，那麼食用鮮棗只會加重你的疼痛感。

　　桃子

　　桃子含有大量大分子物質，胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而會增加腸胃負擔。

　　柿子

　　甜美軟糯的柿子因為含有較多的鞣酸等物質，在我們食用之後會和胃酸發生學反應，形成不易消化的硬塊，甚至形成胃結石。特別不能空腹吃柿子，空腹吃的話，形成“柿石”的機率更高，更易導致胃痛、噁心等情況的發生。建議柿子一定要在飯後食用，一次吃不要超過2個，吃的時候要去皮。

　　雪蓮果

　　雪蓮果屬大寒食物，腸胃不好的人吃雪蓮果會出現腹痛、腹脹的情況，還容易拉肚子。如果實在想吃的話，建議在開水中燙一下或者煮熟來吃。

　　都說胃是人體的糧倉，一旦它出現了問題，會影響到很多地方。想要身體健康，在忙碌的工作中，更應該注重胃部健康。俗話說胃要“三分治，七分養”，只靠吃藥是不能治癒的，還要在飲食多多注意，慢慢溫養，才能預防反覆胃痛。養胃的食物有哪些？

　　1、山藥

　　山藥裡面含有澱粉酶、多酚氧化酶等，可促進脾胃的消化、吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。另外，山藥的主要成分是澱粉，其中一部分澱粉可分解為糊精，這種物質也能幫助消化。因此，食少倦怠、脾虛洩瀉等病症的人群可多吃山藥。

　　2、包菜

　　包菜中含有一種類似生胃酮的化學物質，它能促使胃腸分泌粘液，這些粘液覆蓋在胃粘膜表層，對胃部起到保護作用。

　　此外，包菜中的維生素U還能促進潰瘍面的癒合，可以預防胃潰瘍惡變。

　　3、西蘭花

　　有研究發現，新鮮西蘭花中含有的萊菔硫烷能夠抑制幽門螺桿菌的繁殖。每天吃西蘭花可以將幽門螺桿菌的感染率降低到40%以下。不過，西蘭花烹飪時間不宜過長，最好採用隔水蒸或者沸水快速焯燙一下涼拌食用。

　　4、南瓜

　　《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。

　　5、猴頭菇

　　猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經，具有養胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。對食慾不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等病症，均有很好的食療效果。老年人、體質虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補強身作用。

　　6、芋頭

　　芋頭中含有豐富的碳水化合物、粘液皂素、粗蛋白質，多種微量元素及維生素，質地軟糯、容易消化，並且能夠增強脾胃消化功能，有健脾益胃的作用。特別適合脾胃虛弱、病後體虛、食慾不振等人群食用。

　　需要提醒的是，吃芋頭時注意一定要烹熟，否則其中的黏液會刺激咽喉，而且不要一次吃得太多。南方人食用芋頭的花樣相比北方人豐富多了，最常做的就有芋頭餃子。

　　胃作為人體的消化器官，所有攝入的食物都要經過它的加工才能被人體所吸收。俗話說：“病從口入”，所以說飲食的好壞也影響著胃的健康與否。美味又兼具營養的水果，是我們日常作為補充營養、能量必不可少的食物，而在水果的選擇上，一定要有所注意，儘量少吃傷胃水果，適量多吃養胃水果。

　　胃不好的人能吃水果嗎？

　　在胃部功能下降的時候，可以根據實際情況判斷是否可以進食水果。很多人在胃部病變發展過程中容易胃痛，甚至會有消化不良表現，此時最好不要進食水果，否則容易增加胃酸的分泌、消化負擔，導致胃部功能受損明顯。

　　另外，胃不好的人如果情況不嚴重，沒有在急性發病期間，可以挑選一些性質溫和、易消化、果酸含量較少的水果來獲取營養物質，這樣胃部受到的刺激減少，就不容易帶來身體傷害。

　　如果總是進食刺激性較大，果酸物質含量豐富的水果，可能就容易影響胃部健康。因此，胃不好的人是否可以吃水果，取決於胃部病變的型別、嚴重程度以及水果的種類。

　　胃不好的人不宜吃哪些水果？

　　獼猴桃

　　可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。

　　另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節裡，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

　　山楂

　　很多人覺得山楂酸甜可口，很開胃，所以很容易過量。

　　但脾胃不好的人要少吃山楂，因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。

　　鮮棗

　　鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

　　柿子

　　甜美軟糯的柿子因為含有較多的鞣酸等物質，在我們食用之後會和胃酸發生學反應，形成不易消化的硬塊，甚至形成胃結石。特別不能空腹吃柿子，空腹吃的話，形成“柿石”的機率更高，更易導致胃痛、噁心等情況的發生。建議柿子一定要在飯後食用，一次吃不要超過2個，吃的時候要去皮。

　　有慢性胃炎、膽結石、感冒咳嗽者就不要吃柿子了，可以適當吃點柿餅。

　　檸檬

　　胃不好的人不要進食檸檬了，尤其是胃酸過多的人。檸檬含有的果酸物質非常多，如果在胃部功能下降的時候還大量進行檸檬，有可能會攝入過多的果酸物質，對人的胃部黏膜造成刺激，胃酸大量分泌，可能就容易帶來負面影響。因此，本身有胃部病變這種情況發生，最好就不要盲目進食檸檬這種水果了。