胃不好為什麼要吃幹食物

　　主要是由於這個幹食物一般是由於鹼面兒做成的，它具有中和胃酸的作用，很多胃不好的患者都是由於胃酸分泌過多導致的這些疾病，所以吃這種食物對於胃病是有一定的好處的，再有就是也可以吃一些蘇打餅乾之類的都可以起到同樣的作用。

　　胃不好的患者要注意飲食，少吃油炸食物，這類食物不容易消化會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，使血脂增高對健康是非常不利的，要少吃醃製食物。這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃，少吃生冷食物，刺激性食物。生冷和刺激強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症，要規律飲食。

　　1、腸胃不好應該吃一些養腸胃的食物，可以喝些粥，芥菜，包菜，木瓜，蘋果等，多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和麵食為主，平時可以多吃些新鮮的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果。

　　2、平時要注意飲食方面，要清淡飲食，避免吃生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，要少食多餐細嚼慢嚥，避免暴飲暴食。

　　腸胃不好是我們日常生活中十分常見的一種疾病，引發這個問題的原因有很多，比如生活中的壓力、飲食的不規律，作息十分差等。那麼胃不好能吃柚子嗎？平常生活要注意些什麼？本期的食療養生，為你解析。

　　胃不好能吃柚子嗎

　　腸胃不好是可以吃柚子的。這個有胃腸道疾病的患者平時適當多吃蛋、奶、雞、鴨、魚、蝦及精肉等蛋白類食物，並多吃富含維生素的新鮮蔬菜與水果；飲料則應以各種新鮮果汁為好，酸奶、玉米汁等，而各種酒類應儘量少喝或不喝，不要吃辛辣刺激性的食物。

　　胃不好要注意些什麼

　　1、防寒

　　包括防止受寒和過度的飲食生冷，防止腹部受涼。胃病患者要根據氣溫的升降適時增添衣服，加強保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子，儘可能減少因腹部受涼而引起胃病復發或加重的機會。

　　2、重視飲食調養

　　胃病患者的飲食以溫、軟、淡、素為宜，做到不吃過冷、過熱、過硬和過於刺激的食物，進食要定時定量，切忌暴飲暴食，並戒菸酒。如服藥則要注意服藥方法，防止藥物對胃黏膜的刺激。

　　3、意勞逸結合

　　要注意起居有時，保持良好的作息習慣，有勞有逸，按時睡眠，防止過度疲勞。

　　4、少吃辛辣食物

　　腸胃不好的人吃辛辣的食物很容易產生腹瀉等現象。

　　5、細嚼慢嚥

　　以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

　　6、忌冷熱

　　過冷或過熱的食物進入腸胃會產生過激反應，讓原本溫和的消化活動異常亢奮。腸胃是喜溫的，一般３７攝氏度為最佳。