碗中放入生苦蕎麥50g,篩掉蕎麥皮屑;起鍋放入蕎麥,大火翻炒3分鐘,晃動鍋後轉中火炒3-5分鐘,再次晃動後轉小火炒3-4分鐘,杯中加入苦蕎10g,倒入熱水150ml完成。
富含生物類黃酮、葉綠素、粗蛋白以及多種微量元素。黑苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管、具有降血脂、降血糖、降血壓,減肥排毒,清理人體垃圾,啟用胰島素分泌等功效。富含蛋白質礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質,可健脾開胃,通便潤腸。長期飲用有益身體健康。
碗中放入生苦蕎麥50g,篩掉蕎麥皮屑;起鍋放入蕎麥,大火翻炒3分鐘,晃動鍋後轉中火炒3-5分鐘,再次晃動後轉小火炒3-4分鐘,杯中加入苦蕎10g,倒入熱水150ml完成。
富含生物類黃酮、葉綠素、粗蛋白以及多種微量元素。黑苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管、具有降血脂、降血糖、降血壓,減肥排毒,清理人體垃圾,啟用胰島素分泌等功效。富含蛋白質礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質,可健脾開胃,通便潤腸。長期飲用有益身體健康。
黑苦蕎茶是以黑苦蕎麥為原料製作而成的,是可以天天飲用的,但是要注意適量,因為苦蕎茶偏寒性,一次攝入太多,會加重腸胃負擔,可能會出現反酸、腹瀉、頭暈等狀況,但若是每天適量的飲用,則有清熱降火、消食化滯、美容養顏等作用。
黑苦蕎茶可以天天喝黑苦蕎茶怎麼喝
1、直接泡水喝:首先燒一壺白開水,將開水放涼到90攝氏度左右時,將一袋黑苦蕎茶倒入杯中,再加入適量的開水,蓋上蓋子,兩分鐘後,即可品嚐美味的茶湯。
2、黑苦蕎茶加茶葉:將黑苦蕎茶與茶葉一起泡水喝,既能增加茶葉的清香,又能更好的降脂清腸。
3、黑苦蕎茶加酸奶:將黑苦蕎茶與酸奶搭配喝,苦蕎茶的清苦爽口與酸奶的香甜濃稠相搭配,不僅在口感上別有一番風味,還能幫助腸胃更好的吸收。
4、黑苦蕎茶加豆漿:將黑苦蕎茶倒入料理機中,再將煮好的黃豆放入料理機中,加入適量的開水,開立料理機進行攪拌,即可盛出享用。
1、苦蕎茶加茶葉
苦蕎茶可以和茶葉一起直接泡水喝,能在麥香中增加茶葉的清香,也能讓降脂清腸的功能更勝一籌。
2、苦蕎茶加酸奶
苦蕎茶的清苦爽口搭配酸奶的香甜濃稠,能幫助腸胃吸收和良好運作,在口感上也別有風味。
3、苦蕎茶加大米(小米)
苦蕎麥加大米(小米)是粗糧細糧搭配的典範。取苦蕎麥與大米(或小米)按1:4比例混合,可以煮飯,還可以煮粥,色澤金黃,營養吸收更全面。