治療一:平時可以服用點陳香露白露來調理胃部,自己多注意飲食上的調節,患病期間,辛辣和油炸等刺激性食物一定要少吃或是不吃,多吃點容易消化的食物。
治療二:平時多食麵食,少食酸甜和油炸食物,食物要求細、軟、嫩、爛,另外多吃鹼性的食品,同時避免暴飲暴食和辛辣刺激性的食物。
治療三:規律好生活作息,不要經常熬夜,酒類和咖啡也是不可以用的。還要注意有個好的心情,禁菸酒避免熬夜也很重要。
治療一:平時可以服用點陳香露白露來調理胃部,自己多注意飲食上的調節,患病期間,辛辣和油炸等刺激性食物一定要少吃或是不吃,多吃點容易消化的食物。
治療二:平時多食麵食,少食酸甜和油炸食物,食物要求細、軟、嫩、爛,另外多吃鹼性的食品,同時避免暴飲暴食和辛辣刺激性的食物。
治療三:規律好生活作息,不要經常熬夜,酒類和咖啡也是不可以用的。還要注意有個好的心情,禁菸酒避免熬夜也很重要。
胃痛是我們生湖中常有的現象,很多人都在承受著胃痛的折磨,尤其是到了晚上疼的難以入睡。消化性潰瘍主要指發生於胃和十二指腸的慢性潰瘍,是一種常見病和多發病。
主要症狀特徵有反覆發作的中上腹疼痛,呈週期性、節律性、與飲食有關,可伴泛酸、嘈雜感、曖氣、反胃、噁心、嘔吐,嚴重者可有吐血、便血、穿孔、幽門梗阻、癌變等併發症。
很多人都聽說,土豆是一種營養非常全面的食品。只要吃足夠多的土豆和牛奶,就可以滿足身體的一切養分需要--這話雖然有點誇張,但足以證明,土豆真是個好東西。難怪莎士比亞曾讓他劇中的一位主人公大喊:“讓老天下土豆雨吧!”。可是除了這些,土豆還可以用來治療胃病,你知道麼?
配方:鮮馬鈴薯1000克,蜂蜜適量。
製法:將鮮馬鈴薯洗淨,用攪肉機搗爛,用潔淨紗布包之擠汁;放入鍋內先以大火煮沸,再以文火煎熬;當濃縮至黏稠狀時,加入一倍量的蜂蜜一同攪拌,再以文火煎至成膏狀,冷卻後待用。
服法:空腹時服用,每日2次,每次1湯匙,20天為一個療程。
功效:適用於胃和十二指腸潰瘍等症。治療中忌食辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。
另外,腸胃不好的人,要注意是以下幾點在飲食上的“不要”:
1、不要暴飲暴食,要少食多餐。
2、不要吃過熱過冷的食品,尤其夏季不要吃冰激凌,冰鎮啤酒,飲料;
3、不要喝酒抽菸;
4、不要吃過多辣的,例如辣椒,大蒜等;
5、不要吃一些難以消化的食品,以免加重胃的負擔,例如韭菜,有的人對青椒也有不良反應,還有煮玉米等;
6、少吃上火油膩的,如海鮮,羊肉。
我們通常都會用“十人九胃”來形容胃病的廣泛性,而不良的飲食習慣都是導致胃病的元兇之一。胃病發作之時讓人痛苦不已,怎樣緩解胃痛讓自己好過點呢?小編給大家支招,希望能幫到大家。
1、放鬆腹部
胃痛的時候,儘量把皮帶鬆開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經常胃痛的人,平常儘量穿舒適寬鬆的衣服,以避免腹部受壓。
2、給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。
3、吃點東西
胃痛的原因常常是因為飢餓產生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如麵包、餅乾等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡,以備不時之需。
4、精神勝利法
胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛,鎮定地坐在椅子上,然後緩慢地調息,慢慢把氣吸到不能再吸,然後再慢慢吐氣,如此反覆10到20分鐘左右,疼痛就減輕或停止。
5、穴位療法
揉內關:內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。
點按足三里:足三里穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。
揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食慾。
6、運動療法
跪姿前傾:雙膝跪地,從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,上半身保持直立,雙手自然下垂。緩慢坐下,直到體重完全壓在腳踝上,雙手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒,放鬆後再將上半身向前傾。重複做3~5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合徵(如胃腸痙攣、腹瀉等),還可強化大腿肌肉。
伏地挺身:俯臥(趴在床或地板上),全身放鬆,前額觸碰地面,雙腿伸直,雙手彎曲與肩平放,手肘靠近身體,掌心向下。雙手支撐,抬起頭、胸部,雙腿仍接觸地面,直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重複做3~5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛鍊背肌,對脊椎矯正有一定的幫助。
站立彎膝:雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強用力,否則會感到不舒服。保持該姿勢5~20秒,不要憋氣,然後順勢將肺部氣體排出,放鬆肌肉。重複4~7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
長期被胃痛困擾的你何不試試這六個小方法呢,不一定就能輕輕鬆鬆幫你擊退難惹胃痛呢。