胃脹氣吃什麼水果好

　　好相信很多人都有過胃脹氣的經歷，腹部的飽脹、壓迫感讓人倍感不適且給人們生活帶來巨大的困擾，引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。胃，是我們食道最重要的部分，調養胃主要不是要靠食療，那麼胃脹吃什麼水果好呢？下面和飲食文化一起來看看。

　　番茄

　　能夠緩解消化不良的方法有很多，除了服用藥物之外，很多食物都具有促進消化的作用。比如像番茄，經過大量的研究發現，在番茄中含有大量的番茄紅素，這種營養物質不僅可以有效的促進消化，同時還有利於減少患胰腺癌等癌症的機率。因此在平時生活中，我們不妨透過番茄來起到促進消化以及預防癌症的目的。而且在番茄中還含有大量的維生素C，可有效保護胃腸功能。

　　楊梅

　　不管是什麼原因而導致的消化不良，這個時候都可可以適當的多吃些楊梅，除了新鮮的楊梅之外還有各種楊梅製品，都具有很好的促消化作用。我國古代中醫指出：“楊梅和五臟，能滌腸胃。”，在脹氣以及腸胃功能紊亂等情況下，楊梅都具有很好的改善以及調理作用。

　　金橘

　　金橘這種水果在我國南方地區較為常見，這種水果中所含有的營養十分的豐富，除此之外它還具有非常高的藥用價值。我國中醫指出，金橘具有止咳潤喉的作用，除此之外還具有理氣、解鬱、化痰、除脹、醒酒的作用。尤其是一些容易醉酒的人，在喝酒前後適當的多吃些金橘，可有效的避免醉酒以及緩解酒後的各種不適症狀。

　　山楂

　　可以說山楂自古以來就是我國民間常用的一種消食健脾的食品，經過大量的研究發現，山楂不僅可以起到消食積的作用，同時還可以幫助我們調理腸胃功能。尤其是對於一些因為吃肉過多出現的積食情況，山楂更具有絕佳的調理作用。在出現胃脹不適的情況時，都可以讓患者適當的多吃些山楂，不管是鮮山楂還是山楂片、山楂飲料等，這些都具有很好的促消化作用。

　　菠蘿

　　菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能。李時珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元氣。餐後吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，助消化。

　　香蕉

　　香蕉具有益胃生津、開胃下氣、清熱除煩、嘈雜反胃等作用，但香蕉性偏寒涼，對脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜食用。

　　藥物一：木香順氣丸。在常見的可用於胃脹氣治療的中藥中，木香順氣丸是效果極佳的一款藥物，其具有行氣化溼，健脾和胃的功效，用於脘腹脹滿、噁心、噯氣。口服，每次6～9克，一日2～3次。

　　藥物二：保濟丸。有消食導滯作用，可治療胃腹脹滿、口臭、打嗝有腐敗味、放屁多、舌苔厚膩等。口服，每次1—2瓶(每瓶1.85克)，一日3次。

　　藥物三：柴胡舒肝丸。疏肝理氣，消脹止痛，用於治療氣鬱不適，胸脅脹悶，不思飲食，嘔吐酸水。口服，每次1丸，一日2次。

　　1、如果患者胃脹氣的話，可以吃一些益生菌，吃一些蜂蜜，喝一些酸奶等。

　　2、患者平時要適當的吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，多喝水，保持大便的通暢。患者吃完東西以後，要適當的進行活動，避免立刻躺下進行休息，患者不能吃辛辣或者是難消化的食物，不能抽菸以及喝酒等。

　　3、如果患者胃脹氣不適的症狀加重的話，則需要及時到正規的醫院，透過完善相應的檢查和檢驗，來排除一些器質性的病變，從而獲得及時有效的治療。