1、如果胃脹氣，可以吃白扁豆、白蘿蔔、山楂進行調節，胃脹氣大多數是由於腸胃功能紊亂，腸道中的內容物不能及時排出而引起，對於輕症的患者，可以透過飲食的方法進行調理。
2、白扁豆具有健脾化溼的作用，適當的吃一些可以提高脾胃的功能，促進胃內食物的排空，因此能夠緩解脹氣感。
3、白蘿蔔具有清熱解毒、健脾開胃、利水消腫的作用，能夠促進胃的蠕動，幫助胃內食物消化，因此能夠緩解胃脹氣。
4、山楂可以開胃消食、增進食慾，還能夠活血化瘀，在出現胃脹氣時吃山楂能夠促進消化液的分泌，讓胃內的食物儘快排空。
1、如果胃脹氣，可以吃白扁豆、白蘿蔔、山楂進行調節，胃脹氣大多數是由於腸胃功能紊亂，腸道中的內容物不能及時排出而引起，對於輕症的患者，可以透過飲食的方法進行調理。
2、白扁豆具有健脾化溼的作用，適當的吃一些可以提高脾胃的功能，促進胃內食物的排空，因此能夠緩解脹氣感。
3、白蘿蔔具有清熱解毒、健脾開胃、利水消腫的作用，能夠促進胃的蠕動，幫助胃內食物消化，因此能夠緩解胃脹氣。
4、山楂可以開胃消食、增進食慾，還能夠活血化瘀，在出現胃脹氣時吃山楂能夠促進消化液的分泌，讓胃內的食物儘快排空。
1、如果患者胃脹氣的話，可以吃一些益生菌，吃一些蜂蜜，喝一些酸奶等。
2、患者平時要適當的吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，多喝水，保持大便的通暢。患者吃完東西以後，要適當的進行活動，避免立刻躺下進行休息，患者不能吃辛辣或者是難消化的食物，不能抽菸以及喝酒等。
3、如果患者胃脹氣不適的症狀加重的話，則需要及時到正規的醫院，透過完善相應的檢查和檢驗，來排除一些器質性的病變，從而獲得及時有效的治療。
第一：骨頭湯。材料:新鮮腔骨、生薑、七指毛桃根、腔骨洗淨，放入滾開水中氽燙，然後洗去血汙。薑切片(三、五片即可)，七指毛桃根清洗乾淨，用乾淨的細線捆紮好。做法：a、將以上準備好的材料同放一鍋中，加清水(清水多放些，一次加夠)。b、置火上大火燒開，然後轉微火燉約2個小時，加少許鹽調味，再燉約10分鐘關火即可。
第二：苦瓜排骨湯。材料：苦瓜500克，排骨400克，蔥段、薑片、紹酒、鹽、味精適量。做法：a、將苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成塊;排骨洗淨切小塊。b、鍋中加清水適量，燒開，放入排骨煮去血沫，撈出洗淨。C、鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮沫後放入蔥段、薑片、紹酒，改用小火燒至排骨熟爛，再加入苦瓜同煮約10分鐘，加鹽、味精調味即可。
第三：山藥雞肉粥。材料：新鮮山藥100克，大米100克，雞胸肉100克，黑芝麻少許，芹菜少許，鹽適量。製法：山藥去皮切丁，芹菜洗淨切細粒，備用。雞胸肉剁碎，加少許調料攪勻備用。大米洗淨，放入適量水熬煮至快熟時加入山藥，最後加入雞肉、黑芝麻和芹菜，調味即可。功效：山藥具有益氣養陰，補脾腎之效，雞肉具有益氣，補精之功。此粥品適用於夏季食慾減退，脾胃功能欠佳者。