1、首先給大家推薦蘆薈汁，蘆薈汁它具有消炎的作用，可以緩解食道及胃部的炎症，中醫建議容易反酸燒心的人在飯前喝半杯蘆薈汁有很好的緩解效果。
2、也可以吃香菇土豆丸子，食材用土豆幾百克，香菇兩朵，香菜一棵，黃油一湯匙，雞粉三分之一湯匙，生粉二分之一湯匙，清雞湯四分之一杯，做法是土豆清洗乾淨切塊兒後備用，香菜清洗乾淨切碎後備用，鍋中放入適量的清水燒開後放入一湯匙鹽，同時再放入土豆塊，用中火煮十分鐘，接著撈起土豆並且瀝乾水攤涼，放入保鮮袋中後壓制成土豆泥，香菇瀝水去蒂剁成細末，放入土豆泥中攪拌，同時放入鹽、雞粉、黃油、生粉以及雞湯，在充分的攪拌均勻後搓成大小一致的丸子，並且蓋上一層保鮮膜，鍋中放水倒入土豆丸子，加蓋開大火隔水清蒸五分鐘，最後取出土豆丸子，撒入香菜即可食用，對於緩解胃酸也有著很好的效果。
1、花椰菜，也是人們常吃的花菜，因為營養價值高，口感獨特被人們喜愛，也經常在餐桌上出現。花椰菜不僅很好吃熱量還低，可以作為人們的主食，也適合減肥的人常吃。其實花椰菜的好處不只是這麼一點，它還含有類黃酮，礦物質和維生素，而且花椰菜也是鹼性食物。所以，胃酸過多的人平時多吃點花椰菜，容易被分解消化，身體會舒服很多，更不會反酸難受了。
2、麵條，是由小麥麵粉加上鹼水做成的，被認為是偏鹼性食物。麵條裡面的成分絕大部分都是碳水化合物，更是人們公認的容易被身體消化吸收的食物。胃酸過多的人把麵條當做是主食，消化速度和補充營養物質速度快，也能給身體減減負擔。還有，胃酸過多的人，不能捱餓不能吃飽，胃酸會增加，也會加重身體不適。而且，人們吃一點麵條就會感覺到自己肚子飽了，所以，適合胃酸過多的人常吃。
3、牛奶，是含有鹼性成分食物裡的一員，營養價值豐富，含有大量的鈣元素，維生素和蛋白質。這些營養物質都是人體維持生理活動必需的，要知道營養充足身體才強壯，所以，常喝牛奶對身體健康有好處。尤其是胃酸過多的人，每天早上和晚上的時候，喝一杯牛奶補充蛋白質，身體也會變舒服，胃酸也會慢慢恢復正常水平。
4、熟透的香蕉，眾多的水果中香蕉的營養價值雖然不是最高，但卻是最適合人們常吃。因為香蕉含有大量的膳食纖維和維生素A等，是人體每天都需要攝取的營養物質，還有，香蕉的味道很好聞，會讓人的心情放鬆。研究發現，人在緊張的情況下，胃酸也會過多分泌，所以胃酸過多的人要經常吃香蕉。但是，這裡說的香蕉是熟透的香蕉，裡面有一條黑線的才有效果、要是吃了沒熟的香蕉。就得不到吃了也沒用，還會覺得嘴巴里澀澀的。
1、胃酸過多，主要就是平時飲食上可以適當的多吃一些鹼性的食物，可以適當多吃一點蘇打餅乾、多吃一些饅頭、可以吃一些鹼麵條。
2、平時也要注意多吃一些清淡的蔬菜，儘量不要吃甜的蛋糕、也不要吃糖果、也不能吃任何酸辣刺激性的食物，否則都會導致胃酸分泌過多。
3、必要的時候主要就是利用一些抑制胃酸分泌的藥物，例如奧美拉唑、蘭索拉唑，配合保護胃黏膜的藥物等進行治療。