1、填寫記憶法。不用太頻繁和著急，每天有時間想起就讀一讀，一次讀3遍，讀流利。然後就自己蒐集課文內容編輯進入文件介面。做出許多空，自己填空。每天填一填，過幾天交換空的位置。自己有了一個印象再一個自然段地背。
2、理解記憶法。抓關鍵詞背誦。如上面 的空白部分。這些就是文章（第一段）的主要脈絡，記住了這些，就差不多了呢。還有要記住註釋和翻譯，加強理解。按照理解內容背書，主要內容記住了，課文也背熟了。
3、要多回想。一般在路上，其他不用腦的時候，還有晚上臨睡覺前，可以回想一下是怎麼背的，回想文章主要內容。
背書的基礎是：閱讀和記憶。根據人的遺忘曲線，背書的關鍵在於重複，只有不斷重複背，才能記得牢。從背書的基礎看，要提高背書的效率首先要提高你的閱讀理解能力和記憶力。快速閱讀是一種高效、科學的閱讀方法，要把眼、腦、耳、手結合起來。快速閱讀培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，結合記憶訓練，用以提高背書效率。
1、第一個出牌機會不浪費
2、該出手是就出手
3、運氣不好馬上撤
4、有大牌不張揚
5、打牌不急不慢
經驗步驟：1第一個出牌機會不浪費。當你拿到方塊三獲得出牌機會的時候，儘可能的不要出單張，最好就是出順子等等牌數多的牌型。
2該出手是就出手。跑得快只允許一個人贏，所以該打的牌就要打，不能一直讓著。
3運氣不好馬上撤。當你某一天運氣不好的時候，應該馬上收手，說明你今天不宜打牌。
4有大牌不張揚。拿到最大的兩張牌的時候（黑，紅桃2），儘量的不要出了紅桃2就馬上出下一張牌，這樣會暴露自己有黑桃2。
5打牌不急不慢。不能一直在那裡磨著不出牌，也不能打得太快。每一回合要對自己的下一張牌有一定的瞭解。
1、平心靜氣理解你所要背誦的內容，不能只背表面，要領會內涵。記住關鍵詞，前後聯絡，主要內容，不要死記硬背。當天背誦完的內容第二天要及時複習鞏固，幾天之後還要在複習防止遺忘。邊讀邊記，比只讀不記效果好，單純地讀一般要40遍才能背出，讀記結合10遍就足夠了。
2、先在大致弄懂意思基礎上讀熟；在熟讀基礎上， ...
1、第一步，點鑽工具大集合。這幾個是必須品，點鑽筆形態各異，只要是點鑽筆就行。
2、第二步，工具的使用方法。根據畫布印刷的符號來找對應的鑽號，這個時候只需要看下畫布邊上一般都會有標註的，序號，符號，有的還會有鑽石色號（就是三位或者四位的數字。一般只有鑽石不夠了需要補鑽的時候用到），有的款式沒有這個鑽石 ...
1、多運動，少吃藥。主要主張的減肥方法是透過運動減肥，少些使用減肥藥。透過運動減肥，不僅能起到燃脂的作用，同時也可以增強我們身體的免疫力，透過運動減肥，也可以讓我們的身體健康的同時起到減肥的作用。
2、晨起蜂蜜水。在我們每天起床之後喝一杯蜂蜜水，有助於我們身體新陳代謝，這也有利於我們起到減肥的作用。
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1、有大必須出
如果到了玩家自己的輪次中，而自己的手中又有可以壓過上一名玩家出牌的牌，那就一定要出。
2、看緊關鍵牌：在鬥地主中，有是一定要記住的，分別是7、10和K。順子是威脅力很大的牌，所以玩家一定要把這三張關鍵牌可以影響玩家組成順子的牌看緊。
3、大牌要牢記
跑得快的玩法特殊，不管是 ...
1、初中生背書的過程中，可以掌握一些方法訣竅，這樣可以加快背書的速度。比如大家可以將篇幅長的文章分割成幾個段的部分，然後先將小部分背誦下來，然後再整體背誦。
2、另外在背書的過程中，大家可以先記住主要內容，根據時間、地點、人物、事件經過背誦記憶。記憶的過程中，可抓住關鍵詞，這樣可以大大提高記憶速度。
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1、選擇油分低的補水性保溼品每日在抹防曬霜前使用。補水不油膩的水晶凝露類保溼產品，比較適合炎熱的氣候使用。儘可能使用無油卻有保溼效果的防曬隔離霜。
2、隨身配備一支含天然植物精華及保溼因子的補水噴霧劑。當肌膚感到焦渴與疲倦的時候，可以距離一尺，對著臉部一按，具有滋潤、保溼作用的水霧，即刻均勻瀰漫在肌膚 ...
1、首先從起跑說起吧，站立式跟蹲距式，前者比較容易操作，但是反應會慢了點，一般大的比賽都不提倡，後者如果場地不太好會有滑倒的危險，但是由於有由蹲到站的一個過程，做的好的話，對起跑來說是很有幫助的。
2、其次，擺臂也是很重要的，頻率越快會越好，同時也要掌握有一定的幅度前擺到胸前，後到腰往後一點就行。
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