1、如果每天都對著鏡子暗自煩惱，自然會導致心情不愉快。其實可以將自身的注意力轉移到其他方面，比如家務、工作、外出等方面。我們可以仔細做適當的運動，這樣既鍛鍊了身體，又使得心情愉悅。
2、既然身體有些胖，可以選著一些自己比較適合的減肥方式來減輕體重，比如練習瑜伽操、跳廣場舞、健美操、跑步、都是很好的選擇。
3、 不要害怕別人如何看待你，勇敢的走出家門，多去結交一些好朋友。很多志同道合的朋友，無論是同性還是異性，只要合得來，就要多在一起戲耍、玩鬧。
4、要鍛鍊強大的內心素質，學會經得起各種挫折的考驗，有一個良好的心態，以此來擺脫內心的自卑。
其實有很多人都想成功，可是他們的能力實在是不支援他們這樣做，所以再好的想法都會破滅的。這也就是絕大多數人最後沒有辦法成材的原因，那麼十二生肖中多有哪些人覺得自己沒有辦法成材呢？讓我們來一起看看這些人的存在吧！
屬兔人：資歷不夠
屬兔人是唯一一個覺得自己資歷不夠的，所以說他們總覺得自己的能力承受不了如今的事情，這也就意味著屬兔人做事是很容易失敗的。如果說一個人總是無法承認自己的能力，他們肯定是沒有辦法步入成功的，這也是為什麼屬兔人總是會被這個世界遺棄。如果他們一開始不那麼低估自己的話，或許還不迴流落到這份天地，這也是屬兔人的一個悲劇，屬兔人看來這輩子是無法改變這樣的想法了，比較悲哀。
屬猴人：能力不行
屬猴人雖然說比較聰明，但是他們的能力的確是不太好的。屬猴人很容易因為一些複雜的事情導致自己翻車，這也是為什麼屬猴人不敢去做一些比較危險的事情。他們從骨子裡就是比較抗拒這些事情的，以至於每次遇到問題屬猴人都會第一個跑，時間長了自然也就不敢去做那些事情了。屬猴人如果能夠正視這些問題，不去退縮的話，未必會到達這樣的地步。總的來說大部分都是因為屬猴人的心態有問題，再加上自己的能力的確是沒什麼太大的優勢，那麼他們想要成功就不是很容易的事情了。
屬雞人：總愛放棄
屬雞人主要是因為自己總喜歡放棄，他們是最不愛堅持的，遇到一點兒挫折就會前功盡棄，這也是為什麼他們從來都沒有嘗試過成功的原因。屬雞人覺得自己不是成材的那塊料，因為他們從來都沒有過這樣的想法，即便是有這樣的想法，在長時間的不成器的狀態下，他們也會漸漸消失掉往日的光芒，這也是屬雞人覺得非常悲哀的一點。屬雞人如果能夠堅持下來，其實未必不會成功，因為他們的能力大家都是有目共睹的，屬雞人的確擁有一技之長，也的確能夠有資本去解決所有的問題，奈何就是一個字，懶！
屬豬人：條件不好
屬豬人之所以不能成材就是因為他們的條件不行，剛開始的時候屬豬人也是希望自己能夠不斷的努力然後成為一個頂尖人才，可是自己的環境實在是太差了，他們根本就無法學習到知識，所以時間長了他們的想法也就破滅了。儘管屬豬人以後也會想讓自己有所進步，可是先天的根基不穩定，導致他們未來也沒什麼太大的作為，這也就意味著屬豬人絕對不是成材的料。屬豬人漸漸的明白了自己的水平，他們也不對自己抱有太多的希望，他們知道自己是一個無能的人，時間讓他們變得沉寂下來，以後也絕對不去想這些事情了。
有的人是屬於太過於高看自己了，明明不怎麼樣，他們都會覺得自己相當的牛，別人都比不上自己。而有的人則是相反的，其實挺優秀的，但是他們就是會自我懷疑。今天就讓我們一起來看看，到底十二生肖中哪些男生會這樣的吧？
屬鼠男：跟不上進度
屬鼠男會感覺到十分的自卑，是因為他們覺得自己在很多時候都跟不上別人的進度。同樣是在做一件事，別人就能夠輕輕鬆鬆的搞定，而他們卻是會頭腦發昏發脹，自己完全就是在狀況外的。所以看到別人神情淡定，屬鼠男更加的自卑了，都不敢跟人說話了。
屬龍男：遇到喜歡的人
屬龍男平常不會去跟別人比較，因為他們覺得每個人都有自己擅長的，做好自己想做的就行了，沒有必要比來比去的，否則自己會很痛苦。只是在遇到了喜歡的人之後，他們就根本做不到如此淡定了。他們會開始覺得自己特別的差勁，會很想要人生重新來過一遍。
屬羊男：被嫌棄了
雖然生活中我們很多人都是有被別人嫌棄過的，但是大家都還是能夠比較平常心的看開的。並不會因此特別的生氣，有時候還能夠做到嬉皮笑臉的跟對方鬥一鬥嘴。但是屬羊男就不行了，被人家一說，他們就會相當的自卑了，這時候他們就會開始自我懷疑了。
屬雞男：離成功太遠
屬雞男就是太渴望成功了，他們花費了很多的時間，付出的往往要比別人多出好幾倍。但是比他們還偷懶的人都輕鬆的成功了，人家過上了衣食無憂的悠哉日子。再看看自己，依然是一無所成的。所以屬雞男會越來越自卑，他們會覺得自己實在是差勁到不行，所以很痛苦。