脆柿子的功效與作用及副作用+脆柿子的禁忌有哪些

　　脆柿子是很受歡迎的一種水果，它的吃法比較多，可以直接吃，也可以做其他美食小吃，味道都很不錯。脆柿子含有多種維生素、膳食纖維以及微量元素等，適量食用可以補充維生素C，潤腸通便，改善心血管疾病等，但是吃多了可能會消化不良等。

　　脆柿子的功效與作用

　　1.補充維C

　　脆柿子富含維生素，有助於為人體提供豐富的維生素C，從而有效促進細胞氧化，消除自由基，延緩衰老和美化。

　　2.潤腸通便

　　脆柿子富含果膠，有利於滋潤胃腸道，維持胃腸道正常菌群的生長，從而有效緩解便秘、大便乾燥等症狀。

　　3.解酒

　　脆柿子有利於促進血液中乙醇的氧化，從而達到酒精中毒的效果。飲用脆柿子可以有效緩解酒精中毒，減少酒精對身體的危害。

　　4.防治甲狀腺腫大

　　脆柿子含有大量的維生素和碘，可以治療碘缺乏引起的地方性甲狀腺腫。

　　5.改善心血管疾病

　　脆柿子還有助於降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，促進血液迴圈和炎症，改善心血管功能。

　　脆柿子有什麼副作用

　　脆柿子屬於柿子的一種。一般來說，他們吃得有節制。如果你吃飽了吃不到200克的脆柿子，沒有明顯的危害。如果你長時間吃大量食物，可能會有一些危害。常見的危害包括影響消化和出現胃柿子石。

　　1.對消化的影響：脆柿子含有單寧。如果你吃得太多，可能會導致澀和麻木。它還將導致腸道會聚，減少消化液的分泌，並降低消化功能。例如，食物不易消化，容易發生腹脹；

　　2.胃柿石：脆柿子含有可溶性紅單寧和柿子膠酚。如果空腹食用，或者胃潰瘍等潰瘍病患者食用過多，可能會與胃酸發生反應，形成胃柿子石，這是一種結石。胃柿子石可引起上腹部疼痛、嘔吐、反酸等，即使位於幽門部，也可引起高位腸梗阻；

　　3.其他危害：脆柿子含有大量單寧和糖，可能與鎂和鐵等礦物質發生化學反應，干擾這些礦物質的吸收，還可能導致食慾減退。由於脆柿子含糖量多，飽腹感強，也會干擾主食的攝入，容易導致營養不足。

　　脆柿子的禁忌有哪些

　　一、禁忌人群

　　1.高血糖：脆柿子含糖量高，大量食用會導致血糖升高。對於血糖高的人，建議不要吃或少吃，以避免不適；

　　2.胃腸功能差：脆柿子質地堅硬，對胃腸道消化負擔重。進食後，可能出現胃腸道不適，如腹痛和消化不良。

　　二、 食物禁忌

　　1.不適宜帶皮食用：酥柿子皮含有單寧酸，在去澀過程中會殘留單寧酸。如果長時間帶皮食用，容易引起胃柿子石病、上腹腫脹、噁心、嘔吐等症狀；

　　2.不適合空腹食用：脆柿子含有果膠。空腹吃脆柿子後，果膠與胃液反應形成不同大小的凝塊，不易正常排出，在胃中形成胃柿子結石。長期存在會刺激胃，導致胃潰瘍和慢性胃炎。

　　三、 不能一起吃的食物

　　1.寒性食物：脆柿子屬於冷食，與螃蟹、芒果等其他冷食一起過量食用可能導致腹瀉和腹痛；

　　2.高澱粉食物：如土豆、甘薯等會導致胃酸分泌增加，而脆柿子中的單寧酸和果膠與胃酸反應時容易形成胃石；

　　3.酒：當葡萄酒和脆柿子一起食用時，會影響蛋白質的消化和吸收，也可能導致胃腸道負擔和消化不良；

　　4.其他食物：主要包括魚、蝦等海鮮，屬於高蛋白食品。如果它與脆柿子中的單寧酸發生反應，就會形成凝塊，影響營養素的吸收。

　　1、銀杏葉片的功效：具有活血化瘀，通絡止痛，斂肺平喘，化濁降脂的功效。用於瘀血阻絡，胸痺心痛，中風偏癱，肺虛咳喘，高脂血症，具體如下：

　　2、降低人體血液中膽固醇水平,防止動脈硬化.對中老年人輕微活動後體力不支,心跳加快,胸口疼痛,頭昏眼花等有顯著改善作用。

　　3、透過增加血管透性和彈性而降低血壓,有較好的降壓功效。

　　4、消除血管壁上的沉積成分,改善血液流變化,增進紅細胞的變形能力,降低血液粘稠度,使血流通暢,可預防和治療腦出血和腦梗塞.對動脈硬化引起的老年性痴呆症亦有一定療效。

　　5、銀杏葉製劑與降糖藥合用治療糖尿病有較好療效,可用於糖尿病的輔助藥。5、能明顯減輕經期腹痛及腰痠背痛等症狀。

　　6、用於支氣管哮喘的治療,也有較好療效。

　　7、降低脂質過氧化水平,減少雀斑,潤澤肌膚,美麗容顏。

　　8、通便,利尿,排毒,解毒。

　　9、對婦女更年期綜合症有明顯的改善作用

　　10、銀杏葉片的副作用：銀杏黃酮的主要成分能夠有效地抑制血小板的凝聚能力，長期使用可抑制血小板聚集功能，並能增加腦出血的風險。所以，老年患者在服用銀杏葉片的時候應該適度，隨時觀察血液的凝血狀況，不能盲目大劑量和長期服用；對於已經患有老年血管硬化、血管變脆的患者來講，更不能長期服用，從而避免引發腦出血。此外，個別患者在使用銀杏葉片時可能有胃部不適之感。在此建議心力衰竭患者、孕婦及過敏體質的人要謹慎使用銀杏葉片，在服用前最好先諮詢醫生，遵醫囑服用

　　1、白豆蔻的功效作用：白豆蔻富含碳水化合物，蛋白質，維生素等營養成分。能夠化溼行氣，溫中止嘔。行氣，暖胃，消食，寬中。治氣滯，食滯，胸悶，腹脹，噫氣，噎膈，吐逆，反胃，瘧疾。

　　2、白豆蔻無副作用，可以放心吃，但是要控制量，適量即可。