榴蓮具有極高的營養價值，被譽為“水果之王”，其營養價值主要表現在以下幾個方面：
1、強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體；
2、榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，適合受痛經困擾的女性食用；
3、幫助寒性體質者改善腹部寒涼，促進體溫上升。
洋蔥涼拌生吃更有營養，生吃最大限度地留住了營養，有防癌抗癌和預防多種疾病的神奇作用，蔬菜中大都含有一種免疫物質干擾素誘生劑，它作用於人體細胞的干擾素基因，可產生干擾素，成為人體細胞的健康“衛士”，具有抑制人體細胞癌變和抗病毒感染的作用，而這種“干擾素誘生劑”不能耐高溫，只有生食蔬菜才能發揮其作用。
生吃蔬菜要注意營養、健康和衛生的統一，提防“病從口入”，在生吃瓜果蔬菜時，必須進行消毒處理。涼拌蔬菜時，加上醋、蒜和薑末，既能調味，又能殺菌。
白菜蒸著吃，營養保留更全面，白菜的營養價值很大，大白菜的水分含量約95%，而熱量很低，一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣，所以很少使用乳製品的人可以透過食用足量的大白菜來獲得更多的鈣，大白菜中，鐵，鉀，維生素A的含量也比較豐富，白菜含有豐富的粗纖維。 ...
1、有的，滷豬心營養成分：蛋白質。
2、滷豬心的味道十分誘人，那麼它有什麼功效呢？豬心就是一種營養豐富的食材，它具有補虛養心、安神定驚的功效，主治心氣血不足所致的驚悸、怔忡、自汗、失眠等症，因此豬心除了食用，它的主要功效就是養心安神，常常被用作失眠的食療材料。
3、豬心中還含有不少營養物質，蛋白質 ...
麵條是面做的，也是有營養的，可是總是吃少量的幾種食物是會導致營養失衡的。
要想辦法讓孩子吃米飯饅頭蔬菜等食物。曾在教育頻道看過一個節目，上面說如果小孩子不愛吃某樣東西，那麼家長就要每天都做那樣東西，然後每天都強迫孩子吃一點，真的只吃一兩口就好，天天讓孩子吃，連續吃上一段時間，他孩子就不會反感了，慢慢的 ...
胡蘿蔔生吃有營養，但是沒有炒著吃營養高。胡蘿蔔富含較多的維生素A，維生素A與維生素E、維生素D和維生素K一樣，是一種“脂溶性”維生素，也就是說，維生素A可以溶解在脂肪中，而不能溶解於水中，這與“水溶性”維生素，即維生素C和B族維生素剛好相反。 如果生吃胡蘿蔔，在進食過程中，沒有油脂作為溶解維生素A的“載體 ...
1、有的，滷豬心營養成分：蛋白質。
2、滷豬心的味道十分誘人，那麼它有什麼功效呢？豬心就是一種營養豐富的食材，它具有補虛養心、安神定驚的功效，主治心氣血不足所致的驚悸、怔忡、自汗、失眠等症，因此豬心除了食用，它的主要功效就是養心安神，常常被用作失眠的食療材料。
3、豬心中還含有不少營養物質，蛋白質 ...
雞蛋只吃蛋白有營養的，但是光吃蛋白，不吃蛋黃或光吃蛋黃，不吃蛋白，都是不好的行為，雖然也會吃到雞蛋的部分營養，但是營養會不全面的。
正確吃法是吃整個雞蛋，因為雞蛋中的主要營養成份是蛋白質。蛋黃與蛋白相比，蛋白中的蛋白質含量較多，而其它營養成份則是蛋黃中含的更多。因此只吃蛋白就會失去雞蛋中大部分其它營養 ...
蛋糕中含有的碳水化合物是生命細胞結構的主要成分及主要供能物質，並且有調節細胞活動的重要功能。蛋糕中含有蛋白質就是構成人體組織器官的支架和主要物質，在人體生命活動中，起著重要作用，可以說沒有蛋白質就沒有生命活動的存在。蛋糕中還含有人體所需的維生素、脂肪、鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等礦物質等營養物質。 ...