脆芒果怎麼吃好吃簡單做法

　　1、脆芒果怎麼吃好吃簡單做法 ：

　　⑴材料：青芒果1個、鹽10克、白糖3勺。

　　⑵將芒果切成厚條。

　　⑶撒鹽，拌勻後放入冰箱冷藏1小時左右。

　　⑷沖洗鹽分，過一下開水幾秒鐘就可以。

　　⑸瀝乾水。

　　⑹放糖，攪拌均勻即可。

　　2、芒果的功效：

　　⑴芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。

　　⑵芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病。

　　⑶芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。

　　火龍果可以做成火龍果奶昔、火龍果冰淇淋、火龍果西米露等食用。以火龍果奶昔為例，共分為5個步驟，所需食材有紅心火龍果、牛奶。以下是火龍果奶昔的詳細步驟：

　　第一步：清洗火龍果

　　準備牛奶，火龍果清洗一下，對半切開。

　　第二步：切開

　　其中一半，用刀橫豎劃開，然後從底部頂出果肉。

　　第三步：打奶昔

　　放到碗裡，另一半繼續對半切開，一半留著配餐吃，一半切塊放入盤子，取四分之三打奶昔。

　　第四步：打汁

　　破壁機清洗乾淨。倒入牛奶，放入火龍果塊，果汁鍵1分50秒。

　　第五步：完成

　　倒出即可食用。

　　總結：以上就是關於火龍果怎麼吃好吃簡單做法的具體操作步驟，希望對大家有幫助。

　　1、材料：土豆 500克、大蒜10克 、植物油25克、鹽3克、醬油10克（各適量）,豆瓣醬適量。

　　2、土豆去皮洗淨切成薄片；

　　3、蒜切成蒜末,備用

　　4、待鍋燒紅後加入食用油燒熱，加入豆瓣醬，大火爆20秒左右；

　　5、加入土豆片翻炒，加入少量醬油提色，過程中適量加水,不然容易粘鍋,；

　　6、待土豆變色後加入適量鹽調味即可熄火。

　　7、加入蒜末，翻勻，出鍋。