脾虛型肥胖根源是什麼+脾虛型肥胖吃什麼好

　　很多人常常抱怨自己非常容易長胖，不管吃什麼東西都會長肉，就連喝水都長！其實這些情況就有可能是因為脾虛所導致的。脾虛很容易引起肥胖，所以脾虛的人一定要在飲食當中注意調節。那麼脾虛型肥胖根源是什麼？脾虛肥胖的人平時吃些什麼東西好呢？本期飲食文化來為你解析。

　　身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成肥胖。

　　脾虛的人，適宜吃具有醒脾開胃消食的食物如:粳米、燦米、鍋巴、意米、白朮、熟藕、粟子、山藥、扁豆、土豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。日常飲食當中，多吃一些酸味的食品，比如說各種酸梅，這些食物當中的酸性可以幫助我們化解，食品當中的脂肪熱量以及毒素，對於我們腸胃的消化吸收功能能夠起到非常好的促進作用。因為酸味食品可以起到健脾的作用，刺激胃液的分泌及其他消化液的分泌，可以幫助我們充分的消化和，吸收食物當中的營養溶解脂肪，對於脾虛肥胖的人來說是非常合適的一種食物。

　　脾虛肥胖的人除了控制飲食增加鍛鍊之外，還需要在平時生活當中改掉一些不良的生活習慣，來幫助恢復健康和減輕體重，比如說有一些人生活非常的不規律，也就導致飲食不規律，而且，活動量非常少，這些壞的生活習慣都會導致脾虛和肥胖的症狀產生。所以要想身體健康，就要養成好的生活習慣。

　　肥胖是現在日常很多人都有的一種症狀，而同時導致肥胖的原因也是有非常多的，很多人認為是脾虛造成的，那麼肥胖是脾虛造成的嗎？肥胖要做什麼檢查？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　肥胖是脾虛造成的嗎

　　肥胖症有可能是因為脾虛引起的，一般脾虛引起的主要有可能還伴隨有腹脹腹瀉，消化不良，疲憊乏力，身體困重的症狀，容易導致體內的廢物無法代謝，所以也會導致體內的脂肪堆積，從而形成肥胖，首先這個可以用一些健脾的中藥，可以吃點健脾丸或者四君子丸。同時也可以用點歸脾丸，也可以用點山藥，白朮，黨參，薏米煲湯喝。也可以做一下中醫的針灸艾灸治療，一般可以選擇陰陵泉穴，陽陵泉穴，天樞穴，足三里穴，脾腧穴，胃腧穴，這些是可以進行針灸艾灸療法都是可以達到很好的作用。而且這些治療方法是沒什麼副作用的。

　　肥胖要做什麼檢查

　　肥胖需要做以下檢查專案，比如甲狀腺功能、激素6項、體重、身高、血脂、肝腎功能、微量元素、心電圖、血壓等。引起肥胖的原因有很多，比如遺傳因素、甲狀腺功能減退、內分泌功能紊亂、高脂血症、飲食習慣不規律等。肥胖的患者需要結合上述檢查專案確定病因，必要時可以在醫生指導下確定合理的食療計劃，該類患者在恢復期間要減少食鹽和油脂的攝入。肥胖症一般是暴飲暴食，造成體內脂肪堆積過多，導致體重超出正常標準，並伴有疲勞、心慌氣短等症狀，就醫時要做一些代謝指標的檢查，如血脂中膽固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白相關指標，再檢測一下血糖、血壓、脂肪肝、甲狀腺、腎功能等。同時也要注意飲食，少吃甜食、油炸等高熱量、高脂肪食品，多運動積極鍛鍊。

　　肥胖要孩子有影響嗎

　　肥胖是會影響女性的生育功能，而且還有導致不孕的可能。肥胖導致生育功能出現問題的原因主要包括以下三大方面：例如有些繼發性肥胖的患者，如果出現腎上腺皮質功能亢進，以及甲狀腺功能減退的時候，便可以出現月經不調或者是不孕。而且肥胖的女性激素水平是比較紊亂，可能會出現雄激素分泌過多，以及排卵異常。還有部分肥胖的女性可能會發生多囊性卵巢綜合徵，導致月經不調。所以發生肥胖之後一定要積極進行治療。如果有備孕的打算，一定要做好全面的孕前檢查工作，排除一切影響懷孕的因素。這段時間也需要適當的控制飲食，還需要適當的加強身體鍛鍊，保證充足的睡眠，戒除菸酒，避免處在不良的工作生活環境當中。

　　肥胖要注意什麼

　　肥胖需要注意飲食的安排和日常規律生活作息。肥胖患者需要在日常生活中少食用營養價值不高的比較油膩的油炸食物和含糖量高的食物，這類食物能夠引起肥胖，吃飯要定時定量、細嚼慢嚥、不暴飲暴食，平時還要養成做有氧運動和鍛鍊的好習慣。在日常生活中要建立好良好的生活作息、保證充足的睡眠、避免長期熬夜增加肥胖的風險，還要保持良好的心態。

　　脾虛以及氣虛肥胖的人群在生活中是最常見的，這些人群都會出現明顯的身體症狀，就比如食慾下降或者是身體無力，這些症狀會影響到患者的正常減肥效果，並且還會導致各種病理性的問題出現。想要減肥的話，也就需要首先解決病理性的原因，進行胃腸功能的綜合性調理是最為重要的，因為這可以加強腸道蠕動功能，排洩功能同時也能得到增強，這樣可以促進患者的食慾，並且還可以加強營養吸收。除此之外，還需要改善新陳代謝，解決新陳代謝問題才可以幫助患者脫離病理性原因的影響。針對脾虛肥胖以及氣虛肥胖如何減肥的問題，現在就請廣東省中醫院珠海醫院副主任醫師張倩如來為我們解釋。

　　脾虛肥胖怎麼減肥？

　　脾虛會導致脂肪代謝和水液代謝都出現問題，從而導致肥胖。因此減肥的方法，首先應該健脾化溼，可以長期服用健脾化溼的中藥湯劑，或者選擇針灸治療，中脘、天樞、氣海、關元、足三里、陰陵泉等穴位都與脾臟有關，針刺治療的同時，可以進行艾灸治療，使減肥的效果更好。

　　氣虛肥胖如何補氣減肥？

　　氣虛肥胖指脾氣不足、正氣虧虛，導致溼濁停留於皮下、靜脈，或是內臟，從而產生虛胖，這一型別的肥胖病人，同時伴有氣虛乏力的症狀。治療的方法有：1、中藥治療。2、針刺治療，可以選擇中脘、下脘、氣海、關元、天樞、足三里、陰陵泉等穴位。同時可以結合艾灸治療，達到較好的補氣、健脾、祛溼的作用。

　　不論是脾虛肥胖還是氣虛肥胖，都是病理性原因導致的，從中醫的角度來看，也就需要多種治療方法聯合治療才能起到應有的作用。因為患者脾胃功能本就比較低下，單純的靠中藥製劑進行調理，很可能會出現無法正常吸收藥物的情況，因此也就可以進行針灸艾灸以及中藥的聯合治療。可以從針灸以及艾灸的治療中提升患者的脾胃消化能力，以此吸收中藥中的營養來達到補充氣血的作用。除此之外，三種治療方法都可以循序漸進的改善脾胃功能，這樣也就可以解決了患者身體出現的問題。