腋下老是出汗打溼衣服

　　1、腋下總是出汗，考慮是內分泌失調或者腋下的大汗腺比較發達。

　　2、及時除去腋窩大汗腺的分泌物，不讓它被細菌分解而產生臭味，要注意個人衛生，多洗澡換衣，洗澡後可在腋窩處灑些香水，或撲點香粉，保持皮膚特別是腋下皮膚清潔乾燥.避免進食刺激性食物.腋毛多者應剃光，衣服要寬鬆,多清洗腋窩.

　　3、如果你的只是出汗並沒有臭味那就是正常現象不用擔心，如果有臭味就考慮為狐臭可能，不要去阻止排汗，如果汗排不出來就會生病的。

　　1、止汗劑或體香劑。止汗劑又比體香劑的效果好，兩者都具有協助減輕臭味的效果。(建議：已剃掉腋毛者可使用噴霧式，未剔除者可使用滾輪式)

　　2、保持身體清潔。每天洗澡保持腋下乾淨，接觸的衣物也須每天清洗。

　　3、剃掉腋毛。腋毛容易繁殖細菌，在夏天容易出汗的季節裡，可以試著剃掉腋毛。

　　4、少吃辛辣或是刺激性的飲食。如辣椒，大蒜，洋蔥，咖啡，酒等，這些飲食會刺激汗腺增加分泌。

　　1、保持身體乾燥：如果自己平時睡覺時經常出汗，一旦要注意保持身體乾燥，對於睡衣以及床上用品要及時進行更換。在平時洗澡的時候用乾淨的浴巾擦拭身體，擦乾之後可以撲一些爽身粉在身上，保證身體乾燥，防止汗液給身體造成刺激。

　　2、調節室內溫度：現在一般家裡都裝有空調，如果晚上出汗比較嚴重，可以對室內的溫度進行一定的調整。特別是因為血熱出汗的情況，一定要保證周圍的環境要比常溫涼一些，這樣能夠緩解睡覺出汗的情況。

　　3、飲食調理：如果你也存在睡覺出汗的情況，應該找到導致這一情況的原因，根據這一點在飲食方面進行調理，找出適合自己的飲食習慣，多吃一些對自己身體健康有幫助的食物，少吃一些不適合自己的食物，就能夠緩解這一情況。