腎陽虛吃什麼食物最好

　　第一，腎陽虛可以吃糧豆類的食物，其中溫熱性的有，麵粉、蒞麥、豆油、酒、醋等，平性的食物有糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等。

　　第二，腎陽虛是可以吃瓜菜類的食物的，例如：生薑、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿蔔、香菜等。

　　第三，腎陽虛是可以吃果實果類的食物的，例如：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等。

　　1、腎陽虛的患者可以選擇一些豆類食用來補腎，如黑豆，黑米，黑芝麻。如果患者對海鮮不過敏，可以使用具有補腎作用的海參，海馬等。

　　2、堅果類也可以補腎，如榛子，核桃，杏仁，板栗可以治療腎陽虛，可以用板栗熬粥，對於一些動物的性器官，也具有較好的補益腎陽的效果，如狗鞭，羊鞭。

　　3、另外還可以吃一些具有溫補作用的青菜肉類，如羊肉，狗肉，牛肉，韭菜，辣椒，肉桂，生薑等。腎陽虛的患者要忌吃寒涼食品如冷飲，冬瓜，茭白，苦瓜等。

　　1、腎陽虛患者，在飲食上可以選擇上補腎助陽的食物，有附子、乾薑、肉桂、羊肉、牛肉、狗肉、龍眼肉、鵪鶉蛋、牡蠣、泥鰍、黃鱔、驢肉、鴿子等。

　　2、日常可適當吃當歸生薑羊肉湯、牛肉火鍋、羊肉火鍋等。還可以進行藥補，補腎助陽的中藥有肉蓯蓉、巴戟天、沙苑子、仙靈脾、紫石英、桑寄生、炒杜仲等。