腰椎退行性變怎麼辦

　　腰椎退行性變是可以採用介入微創治療，這樣可以一次性治癒，同時又避免開刀的痛苦，還有就是安全可靠，風險小、無痛苦、無副作用、費用低。

　　腰椎退行性變可以的自我保健方法，可以仰臥，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時髖部向右一擺。再做左腿，動作要協調而有力，兩腿交替做二十至三十次，堅持下去，就可以看到效果的。

　　下腰和後伸也是可以治療腰椎退行性變的，主要是站立，兩腿分開約肩寬，足尖向內。彈動性地向前彎腰，使手觸地。然後復位再向後伸腰，也要彈動性地後伸到最大量。反覆五至十次，病情好轉後加大動作幅度，注意循序漸進。

　　方法一：採用中醫穴位外敷，可活血化淤,消腫止痛的特殊功效,貼敷疼痛和腫脹部位,,能穿透骨關節屏障及深層組織,迅速通達整個關節,快速修復關節軟骨和韌帶的退行性病變。

　　方法二：對於老年人身上所出現的膝關節退行性變的治療是可以採用推拿的方法的，而且，其效果十分理想，可以舒筋活血，通經活絡，解痙止痛，滑利關節。

　　方法三：針灸也很不錯，取穴膝眼，梁丘，陰陵泉，陽陵泉，另外中藥燻洗，穴位封閉也有不錯的效果。

　　第一，三七丹參粥，三七10-15克，丹參15-20克，雞血藤30克洗淨，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥將成時加入藥汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。

　　第二，豬腎粥用法，取豬腎1對洗淨切片，人參6剋核桃肉10克與粳米200克加適量水共煮成粥，隨意服用，每日1劑。

　　第三，桃仁粥，吧10克的桃仁洗乾淨之後，在把他取搗爛如泥，加一點水，研磨一下，把他跟30克的薏苡仁和10克的粳米一起煮為粥，每天吃一次。