1、佩戴腰間玉佩，只要根據自己喜好進行佩戴即可。但是玉佩要遠離高溫、避免碰撞、忌化學劑、忌油煙。
2、雖然玉佩的硬度很高，但並不意味著玉佩就有強大的“生命力”，其實玉佩本身很脆弱的，很容易被碰撞出裂痕甚至完全斷裂，玉佩一旦碰撞出裂痕那就談不上價值了。所以佩戴玉佩要注意避免外力撞擊，平時不戴的時候要單獨放在首飾盒裡，不要跟其他金銀首飾混合擺放，以免被磕碰出劃痕。
3、若長期使它接觸油汙，油汙則易沾集在玉佩表面，影響手鐲的光澤。在佩戴玉佩時，要保持翡翠的清潔，經常在中性洗滌劑中用軟布清洗，抹乾後再用綢布擦亮。
方法一：每天倒走半個到一個小時。在倒走的時候，一定要注意身後是否有危險，儘量選擇平坦的小路鍛鍊，不要走公路，小心路上的車以及地面上的坑窪。
方法二：平躺在地上或者床上，然後雙腳屈撐作為支點，頭部和雙手也作為支撐點，慢慢地將腰部往上挺起，至於挺到多高就看你當時的感覺，反正到達最舒服的時候就可 以，保持這樣的姿勢十幾秒時間，然後再慢慢地把腰放下，這樣慢慢迴圈做幾次，最關鍵的一點是整個過程一定要慢慢地做，這樣既能防止腰部受傷，也能較準確地感應到腰部舒服的位置，每天堅持做一兩次。
方法三：對於腰間盤突出患者來說，游泳是一種不錯的緩解眼鍵盤突出的鍛鍊方式，尤其是蛙泳，對於腰間盤突出和一些腰椎手術之後康復都有比較好的效果。
1、水平站立，腳齊肩寬，抬頭挺胸，然後做側身舉彎腰練習拉伸腰部大塊肌肉，左右各4各8拍。
2、採用瑜伽式側身彎腰拉伸腰部，帶動腰部底側肌肉拉伸，這樣的效果更佳，左右各4各8拍。
3、附身彎腰手指足地或者腳尖拉伸腰部背部肌肉，就是腹背運動，左右各4各8拍。
4、附身反手摸腳尖拉伸腰部運動，主要可以練習腰部的縱向拉伸程度，左右各4各8拍。
5、使用健身球放鬆背部平躺在健身球上面拉伸腰部肌肉。這個主要可以拉伸腰部前側肌肉，也就是腹肌。每次1min左右即可，多做幾次。
6、引體向上運動拉伸腰部運動，這個是採用自身重力來縱向拉伸腰部肌肉，懸垂10秒即可，可以做8到12組。
方法一：用針灸治療，針灸的時候會在針尾一端通上微量電，算是針灸結合電療，見效非常快，一般針過一回當下的難受就能解除。久坐是腰間盤突出的重要誘發原因，因此平時的時候不要長時間的坐著，一定要多起身運動，最好練習一下瑜伽體操，做一些瑜伽中的腰部鍛鍊，對治療腰間盤突出很好。
方法二：用按摩和推拿的方式在背腰處 ...
1、平時在給玉補水的時候又兩種方法是很常見的，一種是浸泡，一種是水蒸氣。
2、第一種是直接將玉放在常溫的水中浸泡片刻拿出，將玉表面的水分自然蒸發掉就可以了。
3、水蒸氣就是利用水的蒸汽來補水的，這種辦法對水溫有要求，控制不好的話反而會損壞玉。 ...
方法一：用專門的熱療法治療腰間盤突出，用那種泥浴的泥加熱，然後把它均勻地敷在後腰部位，等涼了再加敷，來來回回5次就可以了，如果沒有這種泥，也可以用熱水袋裝好熱水，然後人平躺，在後腰下墊上熱水袋，一般熱敷半個到一個小時，要是還沒有的話，那就簡單一點用一條熱毛巾就可以了。
方法二：久坐是腰間盤突出的重要誘 ...
1、避免與硬物碰撞，玉石的硬度雖高，但是受碰撞後很容易裂，有時雖然用肉眼看不出裂紋，其實玉表層內的分子結構已受破壞，有暗裂紋，這就大大損害其完美度和經濟價值。
2、儘可能避免灰塵，日常玉器若有灰塵的話，宜用軟毛刷清潔;若有汙垢或油漬等附於玉面，應以溫淡的肥皂水刷洗，再用清水衝淨。切忌使用化學除油汙劑液 ...
1、選擇正常的玉器形狀。小孩子佩戴的玉器要以簡單為主，不要選擇像麒麟，貔貅之類的這種外形有很強含義的形狀。因為小孩子氣場不夠大，是承受不了這麼強大的靈氣。
2、不要選擇複雜的玉。說到玉器的種類那就太多了，和田玉、翡翠、還有好多玉的品種，就連琥珀都是屬於玉一類的。但給小孩子選擇的玉器最好是常見的普通玉， ...
1、儘量避免水汽和其他液體，尤其不可接觸化學制劑，會損傷玉質。
2、儘量避免手鐲人體汗液接觸。眾所周知，汗液帶有鹽分、脂肪酸及尿素等，玉器接觸太多的汗液，即會受到侵蝕，使外層受損，影響本有的鮮豔度。尤其是羊脂白玉若過多接觸汗液，則容易變成淡黃色。
3、避免和田玉手鐲陽光長期直射，且遠離熱源，因為玉 ...
1、將顏色淺的一面緊貼我們的臉部，另外，有金屬條的一端是口罩的上方，再將兩端的繩子掛在耳朵上。
2、用雙手緊壓鼻樑兩側的金屬條，使口罩上端緊貼鼻樑，然後向下拉伸口罩，使口罩不留褶皺。
3、優先選用醫用外科口罩，一次性醫用外科口罩的顆粒過濾功能和防水性較好，建議大家優先給孩子佩戴這種口罩。 ...