腳前掌疼痛原因有哪些

　　原因一：腳的前腳掌關節疼痛，首先應該去醫院檢查一下，讓醫生確定一下是什麼引起的關節疼，是不是腳掌上出了什麼，還是因為關節炎引起的右腳的前腳掌關節疼，及時去醫院檢查，早發現早治療，早康復。

　　原因二：腳的前腳掌關節疼痛，如果是因為關節炎引起的，可以先吃一些消炎藥，也有可能是因為風溼引起的，那就要撥出溼毒，清除體內的毒素，關節會發炎，一般是因為缺鈣引起的，因為多補充鈣質！

　　原因三：因足底前部脂肪墊薄弱，骨頭也比較細小，如行走過多或過度勞累，都容易導致疼痛。如果明顯紅腫要考慮感染或痛風。

　　現在有很多人都會有骨盆前傾的症狀，但是它們自己都還不知道以為是翹臀，這骨盆前傾有些什麼樣的症狀？骨盆前傾是什麼原因導致的？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　骨盆前傾的症狀有哪些表現

　　骨盆前傾的症狀有在進行睡覺休息時無法保持很長時間的平躺睡姿，保持長時間的平躺會出現腰部難以忍受的疼痛，在進行坐姿的時候，會不自覺地盤腿，走路很容易摔跤，觀察自己運動鞋的鞋底，會出現不同程度的磨損，也很影響自己的精神狀況，時常感覺精神不振。

　　骨盆前傾的原因

　　1、可能是產生過度的生理彎曲導致的。有很多患者由於遺傳因素的影響，在腰椎產生過度的前凸，此時會使骨盆反射性的產生向前傾的趨勢，也就是患者本身由於遺傳因素的影響，導致腰部的S形曲線過於明顯。

　　2、這種情況可能是腰椎的椎體滑脫導致的。該類疾病往往是由於先天遺傳性因素的影響，或者是由於後天腰部外傷的影響，導致腰椎的不穩定，使某些腰椎的椎體向前滑脫，此時也會導致骨盆有一個向前傾的趨勢。

　　3、這種情況可能是患者軀幹的肌肉力量不均衡導致的，比如患者在腹部、髖關節前方的肌肉力量，相對背部、臀部的肌肉力量更差一些，那麼有可能產生骨盆前傾這種趨勢。

　　4、這種情況還有可能是患者習慣性的姿勢導致的。

　　骨盆前傾怎麼治療

　　

　　第一、避免久坐、久蹲等保持時間過久的姿勢，這樣能夠起到預防的效果。

　　第二、透過鍛鍊來提升腹部以及腰部的肌肉力量，可以採取平板支撐法或者是做俯臥撐，這樣能夠有效的增加腹部的肌肉力量，並且在做鍛鍊的時候一定要循序漸進、逐漸的增加，每次鍛鍊要比之前的一次力量和時間稍微增長一些，這樣堅持時間長久之後就能起到一定的治療效果。另外可以透過在站立的時候背靠牆，腳、小腿、大腿、臀部、腰、後背以及頭部儘量地緊貼牆面，這樣也能夠練習人體後側肌肉的力量。另外可以選擇在站立的時候，在腳掌位置放一定的有高度的物體，這樣用腳跟進行支撐也能夠起到很好的鍛鍊效果。

　　骨盆前傾有什麼危害

　　

　　第一、人體比例失衡：人體比例的失衡及下半身肥胖，骨盆變形會引起內臟下垂，小腹隆起，臀部橫向發展，下垂等，進而破壞身體曲線。

　　第二、腰背痛：閉合不全的骨盆會牽拉腰部周圍的肌肉，向左右擴張，使得腰部神經受到壓迫而引起腰痛。另外，從腰部通過後背一直到肩部的肌肉發生僵硬，勢必影響血液迴圈，引起肩膀疼痛。

　　第三、脊柱側彎：骨盆的傾斜，肌肉會因骨骼的變形而拉長，繼而會引起肌肉為了恢復原有的狀態而緊張起來，造成慢性的疲勞。

　　因素一：口呼吸。因鼻呼吸道疾患常造成鼻道部分阻塞,逐漸形成張口呼吸習慣。患者唇肌由於鬆弛使上前牙唇側失去正常的壓力，兩側頰肌由於拉長而壓迫牙弓，使之變窄，形成顎蓋高拱，前牙深覆蓋合併上頜或牙弓前突畸形。

　　因素二：佝僂病等全身疾病或鈣磷代謝障礙。肌肉及韌帶張力弱，而引起上頜牙弓縮窄，上牙前突和遠中錯牙合關係。

　　因素三：不良習慣。長期的吮指、咬下唇及舔上前牙等不良習慣，都給上前牙長期施以唇向推動的壓力，從而極易導致上前牙向唇部進行傾斜，而導致下前牙歪向舌部，造成前牙覆蓋過大的情況。