腳扭傷怎麼處理

　　腳扭傷怎麼處理？首先要分清傷勢的輕重，先判斷腳扭傷是組織受傷還是骨頭受傷，看看受傷的程度。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，只是軟組織受傷，可自己處置。如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能是骨折，千萬別亂動，應該找眼前的資源進行簡單的固定，並及時到醫院進行治療。

　　腳扭傷怎麼處理？冰敷是第一要務，可直接用塑膠袋裝冰塊或用冰敷袋放置疼痛處，可以減輕疼痛程度及消腫。冰敷可每兩小時做十五分鐘，至腫脹不再繼續增加為止。24小時之內最好不要用熱水洗腳或者熱敷，因為傷腳後,會造成毛細血管的破裂，皮下組織出血,這時候如果熱敷的話會加速血液流動,這腳就會腫得更厲害。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。

　　腳扭傷怎麼處理？扭傷初期，也就是24小時之內，應該輕輕按摩腫的地方；24小時之後，以腫的地方為中心，向周圍各個方向按揉。切記不要施予不當的推拿和按摩，可能反而加重發炎反應。腳扭傷後應禁止活動的，前期活動會加重疼痛和腫脹的程度，一定要好好休息。後期，也就是當你覺得好很多不很痛的時候就需要適當的活動，活動需要循序漸進，對腳恢復有幫助。

　　第一：首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛區域性手法按揉。可以用繃帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。

　　第二：對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕區域性充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。

　　第三：冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑膠袋內進行外敷，每次20～30分鐘。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鐘左右，不宜太長。

　　隨著氣溫的降低，我們需要穿更加厚實的衣服了，同時我們都聽說過寒從腳起，所以腳部的保暖也是非常重要的，因此我們便了解一下雪地靴多少度穿合適？雪地靴什麼牌子好？雪地靴穿久了臭腳怎麼處理？跟著小編一起來看看。

　　雪地靴多少度穿合適

　　雪地靴最適宜穿著的溫度是-15°~15°左右，不過具體還得看天氣及自身需求，覺得冷就穿，畢竟每個人身體狀況不一樣，南方城市溫度相對比北方要高，比較薄一點的短靴等也可以在20°左右就開始穿，雪地靴一般是10月~3月穿，晚秋、冬季和初春。具體城市的緯度不同，也會影響季節的溫度，相應的穿雪地靴的時間就會提前或推遲了。北方城市如北京、黑龍江等氣溫較低的地區，-20°、-30°也會穿雪地靴，只不過是防寒力更加的皮毛一體雪地靴或更厚的款式。雪地靴之所以有很多NG造型，一是笨重、二顯臃腫，導致人的視線下移，讓人看起來顯矮顯腿短。但只要在穿搭時注意弱化它的存在感。

　　雪地靴什麼牌子好

　　1、UGG Australia ：地道的美國品牌，幾乎成為雪地靴“首席代言”，除了過硬的品質，流行也離不開明星的煽風點火，莉頓梅·斯特、凱特·莫斯、希拉里·達芙，都是UGG Australia的忠實熱愛者，就算是酷夏，你也能在街拍中看到它！

　　2、MINNETONKA 迷你唐卡：這個品牌一直堅持美式印第安風，雪地靴有濃濃西部風情。至今還保持純手工縫製，無鞋楦成型工藝使鞋子360度貼合足部，所以比一般的雪地靴要軟，完全自然貼合個人的腳型，穿得越久越舒服。

　　3、Moncler 盟可萊：作為法國超級禦寒品牌，Moncler羽絨服是太出名了，它家的羽絨雪地靴也很給力，設計富有女人味，鞋面內裡90%白鵝絨打造，非常保暖別緻羊皮墊腳，舒適柔軟保暖，鞋底採用義大利橡膠大底，奢華至極。

　　4、Clark 其樂：1925年創立於英國的休閒鞋品牌，以體貼人體腳線為主要賣點，雪地靴輕質柔軟，不論走、站、坐、腳部都有充分空間，抗衝擊性超好，適合戶外旅行。

　　5、Mou：Mou是由設計師Shelley Tichborne在倫敦建立的雪地靴品牌，鞋子有很多銅釦和皮帶的裝飾，設計狂野，款式粗獷，爆款Eskimo系列一推出瞬間風靡亞洲，無數少女為之瘋狂，該系列把靴邊的接縫誇張化，用毛線將皮毛縫製在一起，外觀上看起來原始古樸，又不乏可愛時尚，真正的愛斯基摩Style!

　　雪地靴穿久了臭腳怎麼處理

　　儘可能的不要每日都穿同一雙鞋，每天都穿同一雙鞋會因為頭天的汗液還未全乾，有可能引發香港腳或腳臭的可能。經常讓腳透透氣，也是預防腳臭的好辦法。如公司准許，還可以放一對拖鞋在辦公室裡，假如不可以，也可以趁上廁所時，脫一下下鞋，讓腳透透氣。原則上我們應該多選用棉質的襪子，但假若工作上不許可，還可以多帶一雙絲襪在中午午休時間換穿。

　　雪地靴買什麼顏色最百搭

　　駝色在冬季就能給人一種暖洋洋的感覺，也是雪地鞋中最常見的顏色了，搭配牛仔褲及休閒褲都非常合適。需要注意的是駝色雪地靴不宜選擇長筒的。若打算入手短款或中筒雪地靴的話，駝色是個不錯的選擇，關鍵就是容易搭配。黑色在冬季也同樣具有酷酷的感覺。而且對於極其容易弄髒的雪地靴來說，黑色也很耐髒。若平時是個較為懶惰的mm，不愛定期保養清洗雪地靴的話，選擇黑色雪地靴能給你減去不少洗滌保養的時間哦。而在搭配上，黑色也是冬日裡的百搭款顏色，放心地買。