腳發脹是怎麼回事

　　第一，腳發脹可能是末梢迴圈不好，所以平時要經常用熱水泡腳加強血液迴圈，多吃新鮮蔬菜水果，同時要保證睡眠質量。

　　第二，腳發脹可能是靜脈曲張引起的，所以平時還要避免長時間站或坐，應經常讓腿做抬高、放下的運動，經常抬高雙腿，高於心臟水平，並維持膝蓋彎曲，以促進腿部血液迴圈，還要避免經常提重物，保持正常體重，以免因超重使腿部靜脈負擔增加。

　　第三，腳發脹可能是腎病引起的，所以要及時去醫院就醫的，以免錯過最佳的治療時機，平時低鹽優質蛋白、低蛋白飲食。

　　第一，小腿肚子發脹有可能是受涼引起的，我們可以準備一盆熱水，泡上熱毛巾給小腿熱敷，每次20分鐘左右，隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾，每天熱敷3--5次即可見效。

　　第二，小腿肚子發脹有可能是缺鈣導致的，所以平時我們要注意飲食，多吃一些含鈣高的食物，也可以吃點鈣片補充一下。

　　第三，小腿肚子發脹有可能是腿部肌肉缺氧代謝的產物引起的，我們可以在睡覺的時候看看腿部血液是否暢通，然後及時採取方法來治療的。

　　血液迴圈受阻是導致人們出現手腳發脹的主要原因，此時，人們可以透過做一些舒緩類的運動專案來進行緩解，改善身體機能，晚上腳賬可能也有白天過於勞累的原因。

　　往往是有體質原因的，陰虛火旺的情況引起的常見的了，此種情況往往是可採用中藥調理治療的。

　　手腳發脹還可能與末梢神經炎或是頸椎病有關的，需要針對原發症治療，然後配合一些營養神經的藥物。