腳背骨折腳腿痛能按摩嗎

　　第一，腳背骨折腳腿痛可以先用先用涼水衝一下，涼水能繃住血管。有人拿熱水泡，那血管更膨脹，第二天就會紫起來的。最好是拿毛巾裹上冰塊冷敷，或者把冰箱裡拿出來的飲料敷在腳崴部位，但這個時候千萬不要再按摩這隻骨折疼痛的腳了。

　　第二，骨折的癒合較慢，一般需要6-8周，骨折部位和是否做外固定及個人體質，骨折嚴重程度等都會影響骨折癒合。骨折3天的時候，周圍組織腫脹水腫，隨著炎症和水腫消退，骨痂形成，疼痛逐漸減輕。骨折早期注意區域性固定，所以千萬不能進行按摩的，否則會影響恢復情況的。

　　第三，腳背骨折腳腿痛一定不能按摩的，疼痛的時候可以使用一些外敷膏藥，它可以促進血液迴圈，進而清除患處瘀血，修復受損關節和軟組織部位，在治療的時候可以起到活血化瘀，通筋活脈的作用。

　　過期的亞麻籽油不能按摩，最好不要使用過期的東西接觸皮膚，以防皮膚過敏。

　　亞麻籽油由亞麻籽製取而成，亞麻籽是亞麻的籽實，屬亞麻科。亞麻籽在中國屬於傳統的油料作物，亞麻分為油用亞麻，油纖兼用亞麻和纖維用亞麻，油用亞麻籽在我國主要產自長白山松嫩平原以及黑龍江地帶、內蒙古、自寧夏六盤山區、張家口壩上張北；內蒙古草原分佈最多，以及東北少量種植等。儘管亞麻具備抗貧瘠的習性，但作為油用亞麻，“冷涼的氣候、豐盈的土壤、充足的光照”三個條件必不可缺。

　　腳脖子細但腿粗可以瘦下來。最有效的方法是有氧運動，有氧運動可以採用跑步和跳繩的方式，千萬不要擔心會讓腿更粗，因為肌肉增加的速度遠遠小於脂肪消耗的速度。

　　另外，還可以透過低重量、多次數的力量訓練將小腿瘦下來。這個應該是對瘦小腿很好的運動，既是消耗脂肪，又是力量訓練，讓小腿兩塊大肌肉，尤其是比目魚肌得到更好的訓練。