腳踏車保養方法

　　1、要合理利用腳踏車。腳踏車的負重能力是非常有限的，所以在使用腳踏車的時候，千萬不要在超載的情況下使用腳踏車，像大多數人平常使用的腳踏車，重量最好控制在一百公斤左右，對於那些可以載重的腳踏車，重量最好也控制在一百五十公斤左右，在腳踏車載重的時候，最好保持平衡，不要讓單側載重，不然腳踏車的車身特別容易變形。

　　2、鏈條除鏽。腳踏車的零件很多，但是最需要保養的就是腳踏車的鏈條了，腳踏車的鏈條特別容易生鏽，如果發現腳踏車鏈條有生鏽的狀況，可以先用洗潔精把鏽斑刷掉，然後再放到柴油裡面刷洗，鏈條就煥然一新了。

　　3、零件保養使用了幾次腳踏車以後，很多人會直接將腳踏車丟棄在角落，既不對腳踏車清潔，更別說對腳踏車的零件做保養了，其實經常對零部件做保養的話，腳踏車的使用壽命無形中就會變長，如果腳踏車外部本身有灰塵的話，可以用乾燥的抹布把灰塵撣去，腳踏車也最好不要放在太陽底下暴曬，除此之外，比如車軸、腳蹬等地方，可以定期的加一些潤滑油。

　　4、合理使用潤滑油。很多人在對腳踏車的零部件保養的時候，會使用縫紉機油，其實使用縫紉機油的方法是錯誤的，由於縫紉機油是薄質潤滑油，如果直接加到車軸裡面的話，會降低潤滑效果，而且也不會防鏽，所以最好使用潤滑油或者黃油，來保養零部件。

　　5、根據路況使用腳踏車。腳踏車在使用的時候，如果行駛在那些本身就不平坦，而且還特別坑坑窪窪的路上，這時候最好將車速降下來，不要快速騎腳踏車，在路況不好的地方行駛腳踏車，如果速度太快的話，有些螺絲特別容易鬆動，對腳踏車來說可不是件好事。

　　6、適當充氣。很多人比較懶惰，覺得反覆的給車胎充氣很麻煩，很多人在給車胎充氣的時候，就會將氣充的很足，這種做法是不對的，在給車胎充氣的時候，不要充得太多，也不要充的太少，氣充的太多，車輪的彈性就不錯，使用壽命也會縮短。如果衝的太少，外胎特別容易損壞。

　　1、傳動系統：

　　踩踏的力量從鞋底傳遞到腳踏，然後透過牙盤帶動鏈條傳遞到飛輪，飛輪透過塔基咬合將力量透過輻條傳遞到車圈外胎，透過摩擦力將力量釋放出來，這就是騎行者的踩踏力量轉變為速度的過程。作為力量傳遞的核心部件，傳動系統關乎著效率的高低。為了能夠將車手吃下去的漢堡轉化為更多的速度，那麼就需要時刻保持傳動系統的高效。

　　日常騎行中，鏈條最容易受到環境的汙染，作為潤滑金屬表面的關鍵點：鏈條油，它的副作用是容易沾染灰塵，把灰塵混成油泥汙染整個傳動系統，造成阻力增加，噪音增大，加速零件磨損，影響騎行心情。

　　2、清潔：

　　每次騎行後，用乾淨的無紡布包住鏈條，逆時針轉動曲柄，將鏈條表面的灰塵擦去，讓鏈條保持乾淨是保證傳動系統乾淨的基礎。此外，根據騎行路況和里程的不同，適時全面清潔傳動系統，並且新增新鏈條油進行潤滑。高品質的鏈條油一般會有使用壽命（里程）的說明，如果沒有，那麼在你聽到鏈條傳來嘈鬧的噪音的時候，就是你需要進行清潔和上油之時。

　　3、變速系統：

　　和傳動系統一樣，變速系統也需要時刻保持整潔，包括飛輪、導輪、牙盤，這些部件如果佈滿了油汙，那麼同樣會沾染灰塵，造成變速不精準、噪音變大，加速磨損的問題，日差維護中，要注意及時清潔。

　　4、剎車系統：

　　剎車系統作為主動安全的最重要的防線，值得車手在每次騎行前後都認真檢查維護，剎車系統包括剎車手柄、線管（油管）、夾器剎車圈（剎車碟片）。

　　剎車主要是透過剎車手柄拉動（或者推動）夾器，使得剎車皮與剎車邊（碟片）接觸，依靠兩者之間產生的摩擦力進行制動，日常維護的時候，需要檢查剎車手柄是否完好無損（摔車或者停靠不當導致的腳踏車摔倒一般最先接觸地面的是剎車手柄），以免有裂痕損傷的剎車手柄在大力制動的時候突然斷裂。

　　然後是線管，剎車需要檢查剎車線固定螺絲是否鎖緊，油壓剎車需要檢查油管是否完好，有無漏油情況；剎車皮的磨損是否在安全範圍內，如果磨損過度要及時跟換；最後是車圈，檢查剎車邊表面是否平整，乾淨無油汙，剎車碟片也是一樣。

　　5、腕組：

　　腕組的工作環境屬於半密封環境，日常使用幾乎不需要維護。需要注意的是在下雨天或者騎過一段剛被清洗過的路面之後，前輪會把泥水甩進車頭腕組下檔，這個時候就需要及時的把碗組擦乾，並重新上油來保持乾燥和潤滑。

　　6、輪胎：

　　輪胎作為騎行最重要的部件，傳動要靠它，剎車要靠它，舒適要靠它，必然值得日常花更多的心思去維護。普通開口胎，騎行前後檢查一下輪胎表面有沒有異物附著，特別是玻璃渣子，小石子等，如果有要及時清理，同時要觀察是否有傷到胎簾，如果有，要及時跟換外胎，以免騎行過程中突發爆胎事故引發更大的人身傷害事故。

　　7、鐵三/計時車：

　　這裡需要多說一點的就是鐵三/計時車。因為運動員大部分時間騎行的姿勢是趴在車把上，那麼騎行的時候的汗水也大部分積聚在車把上，這會導致車把的螺絲會被腐蝕。如果一個運動員很久沒去維護過他的鐵三車，那麼在拆開肘墊的時候他可能會嚇到自己：所有的不鏽鋼螺絲都被腐蝕生鏽了！

　　所以，鐵三車在日常維護中，一定要特別關注一下車把螺絲的狀態。不鏽鋼螺絲價格便宜，運動員可以購買相同型號的螺絲，在螺絲出現鏽跡的時候及時更換。日常維護中，可以用紙巾沾點鏈條油擦拭螺絲表面，形成油膜，減少汗水對螺絲的腐蝕。

　　紗窗怎麼洗

　　1、普通紗窗的清潔方法

　　如果是可以拿下來的紗窗可以拿下來用噴壺慢慢沖洗。如果方便的話，最好拿到浴室去用淋浴噴頭沖刷，如果什麼都沒有，可以用水龍頭衝，把洗劑抹在舊牙刷、海綿上慢慢刷也行。

　　2、比較髒的紗窗清潔方法

　　在紗窗後面墊上報紙，怕報紙飛走可以用玻璃壓好，做不到的乾脆用膠帶紙貼著報紙的四個角，報紙要厚些，然後用吸塵器吸紗窗上面的灰塵。如果吸塵器功率大，紗窗很快就乾淨了。

　　3、灰塵為主體的紗窗清潔方法

　　還是利用舊報紙，先把報紙浸溼，然後貼在紗窗上等待風乾，能轉移一些灰塵。我是這麼做的，在報紙上抹上洗滌劑，比如紗窗油多我就抹上洗滌劑，然後油都溶解在報紙上了，最後揭開報紙紗窗就乾淨了。

　　4、廚房紗窗清潔方法

　　方法一：借用報紙粘油汙

　　在廚房地上多鋪幾層舊報紙，將紗窗取下，再在上面放上舊報紙，在上面用木勺等使勁刮，使油汙大部分粘在舊報紙上，反覆換報紙粘油。直到大部分的油汙被報紙粘掉，再用鋼絲刷配合洗潔精刷四周，最後用溼抹布清潔，並塗上少許機油防鏽。千萬不要過早用水衝，否則，越弄越麻煩。如果有足夠的廢紙板更好，把它們擺成紗窗大小，再鋪報紙，清潔更容易。

　　方法二：用麵糊粘油汙

　　將麵粉加水和成稀麵糊，然後把麵糊均勻刷在紗窗的兩面。５分鐘之後，用清水洗乾淨。油汙隨著麵糊一同被沖洗下來。

　　紗窗保養方法

　　1、不要把紗窗一年四季都放在窗外，因為經過暴曬風化後，紗窗的材質結構會遭到毀滅性的破壞，當你觸碰它時，它會變成粉末狀，大大降低了紗窗的使用壽命。

　　2、在平時使用紗窗的時候不要太大力，紗窗使用的是推拉式的要順著軌道來平行拉動，不要勉強，如果說拉不動，可以在紗窗的軌道里滴兩滴油就可以了，否則會磨花滑輪，甚至會導致防蚊紗窗拉梁脫出。

　　3、紗窗在平時使用的時候，要注意最好是多拉幾次，一定不要長時間不滑動，會導致紗窗拆卸不下來。在日常使用中，要多擦洗，以免軌道中生鏽。