腳骨輪摔斷要吃什麼補

　　生活當中總是會出現很多猝不及防的意外，包括骨折，或者是出現骨頭摔斷的現象，在這個時候應該選擇合理的飲食來進行調節。

　　經驗步驟：第一，排骨或者豬蹄就很好的，接骨七釐片常規的服用，還是很不錯的，骨碎補，當歸，枸杞子燉雞。

　　第二，治療+吃膠原蛋白（蛋白質+鈣+維生素C+維生素B）高的食物.

　　第三，吃蜂蜜和香蕉預防大便秘結，受傷有2至4個星期的骨折病人，他們食慾和腸胃功能都有所恢復，這個時候可以選擇吃一些雞蛋，魚，或者是西紅柿以及蘿蔔進行營養的供應。

　　注意事項：如果腿骨輪摔斷打了石膏的話，要注意打石膏的前半個月，不要隨意走動，要多臥床休息。

　　第一，排骨或者豬蹄就很好的，接骨七釐片常規的服用，還是很不錯的，骨碎補，當歸，枸杞子燉雞。

　　第二，治療+吃膠原蛋白（蛋白質+鈣+維生素C+維生素B）高的食物.

　　第三，吃蜂蜜和香蕉預防大便秘結，受傷有2至4個星期的骨折病人，他們食慾和腸胃功能都有所恢復，這個時候可以選擇吃一些雞蛋，魚，或者是西紅柿以及蘿蔔進行營養的供應。

　　骨頭斷了可以選擇獼猴桃，草莓，橙子，桔子，蘋果，檸檬，柚子，香蕉，櫻桃，梨等富含維生素C的水果，對於康復有促進效果。

　　維生素C為抗體及膠原形成，組織修補，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需，同時維生素C還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。