腿上長了很多痘痘怎麼辦

　　腿上長了很多痘痘怎麼辦：

　　1、不要用手撓，防止感染。

　　2、每天都要洗澡，用稍微熱一點的水泡一泡，但要注意保持大腿的乾燥。

　　3、起痘可能是因為天氣太潮溼，要注意室內的通風，床單和毛巾被要勤更換。

　　4、要多吃蔬菜，不能吃刺激類的食物，例如食醋，辣椒，牛羊肉，芒果等。

　　5、不能使用含有皂基和酒精成分的清潔品。

　　6、不能過度清潔皮膚，因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性迴圈。

　　原因一：一般來說，臉上長了很多小痘痘是內分泌失調導致的，痘痘氾濫，油脂過旺導致毛孔堵塞，排油不暢，細菌在毛孔中堵著出不來，堆積久了就是痘痘了。

　　原因二：臉上長了很多小痘痘是體內激素分泌失衡所引起的，在青春期是非常常見的一種現象，體內激素分泌失衡同時也會造成皮脂分泌過旺，在沒有及時處理的情況下就容易產生痘痘的狀況。

　　原因三：心火旺，脾氣差的人，在中醫的角度上來講是容易在臉上長了很多小痘痘，一些人的心理壓力大，一點事就放在心裡，還喜歡斤斤計較，這種就容易上火，導致長痘痘。

　　鼻子上長了痘痘千萬不要用手擠，指甲裡有細菌，會引起傷口感染。

　　長痘痘的解決辦法：

　　1、可以在痘痘上塗抹蘆薈膠，加速痘痘成熟。

　　2、平時飲食應清淡為主，多吃蔬菜水果，多補水，一天應該喝足8杯水，遠離辛辣油炸的食品。

　　3、保持每晚11點前入睡、最好是9、30分就寢，自古就有睡美人之稱。因為晚睡會導致內分泌失調，從而長出更多痘痘。

　　4、平時生活中，應該保持愉快的心情，心態好皮膚才能好。遇到什麼事彆著急生氣，可以選擇運動來釋壓，運動出汗可以幫助身體排毒，是保養水嫩皮膚的一個不錯選擇。

　　建議平時多吃水果、蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免熬夜等，多鍛鍊增強免疫力，多注意區域性的清潔衛生。