膽汁反流的原因

　　首先是手術後遺症一些做過胃切除和胃空腸吻合手術的病人、幽門功能失常和慢性膽道疾病的患者，膽汁能直接流回胃裡，也容易造成膽汁反流性胃炎。

　　其次進食速度太快或太飽由於胃腸排空的速度是相對固定的，當進食速度過快或進食過多時，造成食物無法順利進入腸道，也會誘發膽汁反流。

　　最後飲食不定時由於胃腸有自己的生理頻率(生物鐘)，因此，一般主張應該相對進餐時間穩定，如果經常飲食不定時，會造成進食後由於胃腸已經“休息”而出現相對的動力不足引起反流。

　　當出現膽汁反流的時候，胃部是非常難受的，而要想治好這種症狀，飲食也是一定要注意的，下面就給大家介紹一下吃什麼食物好一些。

　　經驗步驟：第一：膽汁反流之後應該多一些魚。比如鰱魚，用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的治療。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

　　第二：多吃一些高蛋白質含量的食物。可以多吃一點牛奶豆腐，不僅能促進胃部的蛋白質吸收，而且也特別的好消化，特別適宜老年使用，

　　第三：飲食要儘量清淡一些，多吃一些新鮮水果蔬菜，同時還應該儘量避免食用能夠引起食管下端括約肌張力降低的食物，比如像濃茶、咖啡、可可、巧克力、鮮檸檬汁等，這類食物以及飲品都會刺激胃黏膜，從而引起各種不適症狀。

　　注意事項：膽汁反流一般就表明出現胃炎了，所以飲食一定要注意才行，多吃容易消化的食物，少吃一些對胃部有刺激的食物，不要暴飲暴食。

　　1、抑酸不僅會抑制胃酸，也會抑制膽汁分泌，使幽門口張力增加，減少反流。

　　2、患者在應注意以下幾點：飲食：注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食後反流症狀發生的頻率。相反高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物反流。飯後半小時採用40度溫水沖服蛹蟲草山楂粉，不能因為情況好一些了而擅自停掉。

　　3、體重：超重者宜減肥，因為過度肥胖者腹腔壓力增高可促進胃液反流，特別是平臥位尤甚，故應積極減輕體重以改善反流症狀。臥位：床頭墊高15～500px，對減輕夜間胃液反流是一個行之有效的好辦法。改變不良睡姿：有人睡眠時喜歡將兩上臂上舉或枕於頭下，這樣可引起膈肌抬高胃內壓力隨之增加使胃液逆流而上。生活習慣：儘量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、紮緊腰帶等。

　　4、忌酒戒菸：由於菸草中含尼古丁可降低食管下段括約肌壓力，使其處於鬆弛狀態加重反流，吸菸還能減少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低機體抵抗力，使炎症難以恢復。酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌鬆弛，是引起胃食管反流的原因之一。