臀圍量臀部向後最突出部位的水平圍長，女性身高臀圍指數明顯大於男性，這是因為女性臀寬，而不是臀翹。同身高，女性臀部更大、更寬。臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿併攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。
為了確保準確性，測量“臀圍”時，一是要在橫切面上，二是要在鍛鍊前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太鬆，力求仔細、準確。腰細臀寬大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿細的矩形身材、蘋果型身材、倒三角身材女性更健康長壽。梨型身材、沙漏型身材女性和她們的後代認知能力較高，臀部和大腿儲存的脂肪含有歐米伽-3多不飽和脂肪酸(即DHA)，這種不飽和脂肪酸是胎兒大腦發育不可缺少的。
1、首先需要準備一個1M或2M的軟皮尺。
2、測量時間最好是在早上梳洗後，沒有吃飯前進行最準確，穿比較薄的衣服也能夠獲得準確的資料。
3、身體放鬆，兩臂自然下垂，測量時軟尺貼著身體，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈即可。
測量臀圍的具體步驟及測量位置：
1軟皮尺：
量臀圍首先需要準備工具，所以你要準備一個1M或2M的軟皮尺。
2測量的時間：
不是準備好工具後，你想測就測的，是有時間要求的。測量的時間最好是早上梳洗後，沒吃早飯前進行測量，這個時間最為準確。
3衣服要求：
測量前，穿比較薄的內衣，所獲得的資料比較準確。
4肢體動作：
測量時，身體放鬆不要緊繃，兩腿併攏直立.兩手臂自然下垂，測量的軟皮尺貼身測量。
5胯骨位置：
胯骨位置測量時，凸起的水平位置圍繞一圈後即可。
6測量位置：
測量時，皮尺要水平放在前面的恥骨聯合和後面臀大肌凸起處。
7注意點：
為了確保資料的準確性，測量臀圍時，一定要在橫切面上，二是在鍛鍊前進行。同時注意每次測量的時間和部位要相同，測量時不要把皮尺拉的太緊或太鬆，力求資料的準確。
牛仔褲的臀圍是指從牛仔褲的側縫口袋處圍量一週的值。把褲子放平，軟尺松適中，在褲子的側縫口袋處圍量一週就是成品臀圍的尺寸了。測量時不要把皮尺拉得太緊或太鬆，力求仔細、準確。
測量臀圍： 先將軟尺放到臀部最隆起的地方，然後將其兩端分別朝著腹部最突出的方向，交叉兩端測出臀圍。
例如155這個數字，是身高 ...
大腿圍需要測量大腿根部的位置。腿圍是人體形態指標之一，分為大腿圍和小腿圍，它反映了人體下肢肌肉的容量的發育水平以及發達程度。因此腿圍是衡量人體基本健康的重要指標之一。
大腿是指人下肢從臀部到膝蓋的一段，也叫股。大腿，是腿部的上半部分，與膝蓋連線小腿。反過來說小腿，是腿部的下半部分，與膝蓋連線大腿。 ...
身體各部分測量方法：
1、身高：赤腳兩腿併攏站直，背靠牆站立，從頭頂部到地面的高度即為身高；
2、胸圍：在胸前腋下處水平圍繞胸部最豐滿處測量一週，鬆緊程度以皮尺能輕鬆轉動為適宜，量出的尺寸即為胸圍的尺寸；
3、肩寬：將皮尺環繞於胸部包含手臂部分，取最高點，與地面保持水平。如果這一尺寸大於或等於 ...
量褲子臀圍需要從腰部以下量，把皮尺在身體最豐滿的地方環量一週，得到的尺寸就是臀圍，皮尺環了一週後，可水平上下活動一下，如果確實是臀部最大尺寸，那麼皮尺應該能夠上下自如移動，臀圍，服裝業內也稱坐圍。是指臀部向後最突出部位的水平圍長，用軟尺測量。 ...
臀圍測量時，兩腿併攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。為了確保準確性，測量臀圍時要在橫切面上，且要在鍛鍊前進行。測量時不要把皮尺拉得太緊或太鬆，力求仔細、準確。 ...
1、臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿併攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。
2、為了確保準確性，測量“臀圍”時，一是要在橫切面上，二是要在鍛鍊前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太鬆，力求仔細、準確。 ...
1、首先需要準備一個1M或2M的軟皮尺。
2、測量時間最好是在早上梳洗後，沒有吃飯前進行最準確，穿比較薄的衣服也能夠獲得準確的資料。
3、身體放鬆，兩臂自然下垂，測量時軟尺貼著身體，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈即可。 ...