1、臀部寬可以穿闊腿褲。闊腿褲是近幾年大熱的單品，簡直就是”萬金油“，不管你是學生黨還是四五十歲的阿姨，統統能駕馭。
2、闊腿褲不挑人、不挑身材，只要遇到搭配上的問題了，直接從衣櫃裡掏出闊腿褲往身上一套，秒變時尚達人。
1、臀部寬可以穿闊腿褲。闊腿褲是近幾年大熱的單品，簡直就是”萬金油“，不管你是學生黨還是四五十歲的阿姨，統統能駕馭。
2、闊腿褲不挑人、不挑身材，只要遇到搭配上的問題了，直接從衣櫃裡掏出闊腿褲往身上一套，秒變時尚達人。
1、a字型褲子，對於臀部大的女生來說，一條穿上能夠遮掩大pp的下裝是最為重要的，如果你不喜歡穿裙子，那麼一定要嘗試下這種a字型的褲子，帥氣的軍綠色，繫帶收腰的設計，輕鬆擁有小蠻腰，高腰+寬鬆的a字版型，不管你是大腿粗，還是臀部大都能一一遮掩，不僅好看，還遮肉顯瘦！
2、直筒褲，像直筒褲這種版型的褲子，炒雞適合腿部不完美、腿粗的女生穿的，當然，如果你的臀部也有些大，那麼這種褲子也是可以穿上，這一條九分牛仔直筒褲，上身就是遮肉顯瘦。
3、闊腿褲，黑色的高腰闊腿褲，最經典百搭了，高腰設計，上身輕鬆拉長雙腿比例線條，直筒挺括的褲子版型，更是遮肉顯瘦的好手，臀部大的女生，選擇這麼一條褲子穿上就對，搭配對上衣好看又時髦。
4、紙袋褲，紙袋褲今年可是相當受寵的，而且這種褲子也幾乎不怎麼挑人穿，這款淺卡其色九分花苞紙袋褲，寬鬆的褲子版型，不管你是臀部大、還是腿粗，都能巧妙的遮掩，搭配一件豎紋襯衫穿，不僅好看，還遮肉顯瘦。
1、裙子是不錯的選擇，很能遮掩身材。但臀圍大的女性千萬不要嘗試穿連身裝、吊帶裙、窄長型的裙子。
2、對於臀圍較大的女性來說，兩層的花苞裙是最美不過的選擇，白色的花苞裙一向最受歡迎。A字裙或魚尾裙，也可遮住豐滿的臀部，是可以修飾臀部曲線的衣物。
3、臀圍較大，個子矮小的女性可以選擇合身的直筒長裙，但 ...
1、傘裙+襯衫：選擇這種從臀部向腿部滿滿延伸下去的傘裙，會有縱向拉伸的效果，輕鬆就可以完美的遮肉，穿出來顯瘦的既視感，再搭配薄荷綠的襯衫，這個秋季造型就夠美了。
2、針織開衫+百褶短裙：終於到了秋天季節，又可以選擇美美噠的單品來遮肉肉了，不妨選擇這件小清新的針織開衫來巧遮到屁股大的缺點，下身就選擇百褶 ...
1、胯寬屁股大穿煙管褲、直筒褲、紙袋褲好看。
2、直筒褲：直筒褲就是很多人的心頭愛，百搭單品，裝得了休閒、扮得了帥氣，簡直愛不釋手。關鍵是直筒高腰的設計不僅能修飾腿型，還能拉長身材比例！直筒褲可以遮蓋掉X型腿O型腿羅圈腿等等腿型問題，所以在腿型上基本大部分腿型都可以一條直筒褲解救。
3、煙管褲：煙 ...
1、胯寬屁股大穿煙管褲、直筒褲、紙袋褲好看。
2、直筒褲：直筒褲就是很多人的心頭愛，百搭單品，裝得了休閒、扮得了帥氣，簡直愛不釋手。關鍵是直筒高腰的設計不僅能修飾腿型，還能拉長身材比例！直筒褲可以遮蓋掉X型腿O型腿羅圈腿等等腿型問題，所以在腿型上基本大部分腿型都可以一條直筒褲解救。
3、煙管褲：煙 ...
1、裙子是不錯的選擇，很能遮掩身材。但臀圍大的女性千萬不要嘗試穿連身裝、吊帶裙、窄長型的裙子。
2、對於臀圍較大的女性來說，兩層的花苞裙是最美不過的選擇，白色的花苞裙一向最受歡迎。A字裙或魚尾裙，也可遮住豐滿的臀部，是可以修飾臀部曲線的衣物。
3、臀圍較大，個子矮小的女性可以選擇合身的直筒長裙，但 ...
臀部寬搭配衣服的方法：
裙子的選擇：
1、臀圍大的女性不要嘗試穿連身裝、吊帶裙、窄長型的裙子。
2、對於臀圍較大的女性來說，兩層的花苞裙、A字裙或魚尾裙，也可遮住豐滿的臀部，是可以修飾臀部曲線的衣物。
3、臀圍較大，個子矮小的女性可以選擇合身的直筒長裙，但要注意是合身而不是緊身，應該儘量選 ...
1、躺著踢腳
平躺在地面，雙腳併攏向上垂直抬起，並彎曲成90度，雙手自然放在身體兩側成準備姿勢。上身與右腳保持準備姿勢，右腳稍稍放下。上身保持不動，右腳向上抬起至準備姿勢的同時左腳稍稍放下。此動作左右為一組，重複20組。
2、坐著抬臀
正坐在椅子1/3處，身子保持筆挺，雙腿垂直。利用腿部的力量 ...