臀部有肥胖紋怎麼辦

　　一種是青春期過快發育，彈性纖維的形成小於機體的發育速度，彈性纖維斷裂，所以，就在大腿和屁股上形成了肥胖紋。

　　接著是過度肥胖，這是個因素不用多說我想大家都明白，身體肥胖後，脂肪過度增加，身體的肥肉越來越多，彈性纖維肯定處於斷裂的狀態。

　　最後，長期使用激素類的外用藥，彈性纖維分解而斷裂，因此服用激素類藥物也是導致大腿和屁股肥的原因。

　　1、每天堅持按摩

　　首先在肥胖紋產生的部位抹上按摩乳液或精油，然後用手輕輕打圈按摩10分鐘以上。初步按摩結束後用水將肥胖紋部位沖洗乾淨，然後塗抹含有膠原蛋白的護膚品，讓肌膚慢慢吸收。按摩不僅可以從外部給肥胖紋產生壓力，還能促進血液迴圈，加強肌膚的修復共更能，從內在促進消除肥胖紋。

　　2、堅持有氧運動

　　每週堅持做3-4次的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等。因為運動的時候可以促進脂肪燃燒，而且這樣的方法並不激進，不會在短時間內快速將脂肪消滅掉，因此不用擔心脂肪減掉了，皮膚還沒縮下來。而且它還能使脂肪轉化為肌肉，達到淡化肥胖紋的目的。

　　3、注意飲食

　　想淡化肥胖紋一定要注意飲食，不能大起大落，也就是說不能一段時間暴飲暴食，一段時間拼命節食，短時間內迅速變瘦和迅速變胖都是導致肥胖紋產生的主要原因。制定科學可行的減肥食譜，不吃過於油膩的食物，平常還要多吃蛋白質含量豐富的食品，幫助提高皮膚彈性。還應該多吃富含膠原蛋白的食物，例如豬蹄、雞腳、魚類等。

　　大腿是肥胖紋比較容易出現的地方，一般來說肥胖紋的出現原因和骨骼、肌肉或者脂肪增長過快有關，另外迅速瘦身也是有可能導致肥胖紋產生的。

　　屁股和大腿上之所以容易形成肥胖紋，原因很簡單，這是由於屁股和大腿部位是最容易長肥肉的部位，

　　在這兩個部位上，如果不經過鍛鍊來減肥，因為這兩個部位的肉是最多的，長期以久下去，會逐漸形成肥胖紋，這是最重要的原因之一。