臉上出油厲害怎麼辦

　　1、臉上如果出油過多，首先可以做血液方面血糖、血脂以及性激素水平的檢測，排查可能潛在的內科疾病，比如高血糖、高脂血症以及雄激素異常等疾病，並進行針對性的治療。

　　2、其次，應注意飲食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果和B族維生素較豐富的食物。

　　3、最後，平時要注重面部的清潔，可以定期用去脂的洗面奶。可間隔使用硫磺香皂或複方硫磺洗劑洗臉，去除過多的油脂。同時也不要擦過於油膩、堵塞毛孔的化妝品，以免加重面部的油膩症狀。

　　臉上出油的特別厲害是由於皮膚皮脂分泌過多，會造成毛孔粗大，容易形成痘痘以及粉刺，所以臉上出油多，重點是要保持皮膚清潔，調節皮膚的分泌。如果飲食比較辛辣偏油膩的，也會導致此種現象，平時要注意改善，多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果。可以使用一些富含氨基酸的洗面奶，可以做到溫和潔面，不傷角質層不傷皮膚，多敷補水的面膜。

　　勤洗頭 勤洗頭並不會傷害頭髮，反而是有好處的，不僅可保持清潔，明顯減少油脂，還可使髮質變好。

　　使用溫和洗髮劑 使用溫和洗髮劑可以減少對頭皮的刺激，還可阻止頭皮油脂沾到頭髮上使頭髮打結。

　　減少護髮素的使用 可使用一些自然護髮素，比如把頭髮沖洗乾淨後，用煮好的濃茶清洗揉搓，最後用水洗乾淨。

　　正確洗頭 不要乾洗頭髮，乾洗會使香精融入髮絲，很難洗掉，進而讓頭髮失去光澤，另洗頭時不要用指甲抓頭皮，要用指腹溫柔按摩頭皮，讓頭皮感到輕鬆舒適，洗髮露等也不要直接塗抹在頭髮上，可先在手掌揉搓出泡沫後再塗抹在頭髮上。

　　讓溼發自然幹 儘量不使用吹風機，吹風機的熱風會帶走頭髮本身的水分，使頭髮分叉，缺水，缺水就會產生更多的油脂來補充，因此讓頭髮自然幹比較好。