1、醬油，醋：醬油和醋會引起色素沉澱，令傷口顏色加深，影響美觀。
2、刺激性食物：腐乳、蔥、辣椒、韭菜等，容易引發感染，不利於傷口癒合，過辣，過油的東西不要吃。
3、發物：比如牛肉、鯉魚、海鮮、公雞等不要吃，會使皮膚癒合較慢。
4、姜：姜不要吃，否則傷口癒合後的疤痕會比較大。
5、感光食物。比如芹菜，芒果等少吃點，容易讓疤痕與原先皮膚出現色差。
6、按摩法:用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳，對於舊傷疤效果比較弱。
7、薑片摩擦法:生薑切片後輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續生長。
8、維生素E塗抹法:維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恆就會有比較好的效果。
9、維生素C塗抹法:維生素C具有美白功效，把維生素C塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調一致。
臉上有疤在化妝時可以使用遮瑕度較高的產品進行遮蓋。
1、遮瑕膏:遮瑕膏是一種集中遮蓋有損失的皮膚或是有傷痕的皮膚的強力型遮瑕膏。選擇與疤痕相近的遮瑕膏,塗抹在疤痕上,然後用刷子刷開是遮瑕膏均勻自然即可。
2、遮瑕筆:可用遮瑕筆直接點於疤痕上,也可用小刷子把它的邊緣與周圍皮膚的連線處塗勻。
3、遮瑕霜:使用遮瑕霜時候可用小刷子或無名指取出點於疤痕上用手輕輕暈開。
檸檬：被譽為“維他命C倉庫”的檸檬，在美白水果中，當然是排第一位的。檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。每天一片檸檬泡水喝，能讓你的肌膚白淨無瑕，用檸檬美白祛斑，不僅可以吃還可以敷的。檸檬中含有的大量果酸成分，能軟化肌膚角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。
黃瓜粥：黃瓜粥具有潤澤皮膚、祛斑、減肥的功效。準備大米100克，黃瓜一個，生薑適量。先將大米洗淨放入清水熬煮，黃瓜洗淨切絲，生薑切絲。待大米熬煮30分鐘後，再加入切好的黃瓜和薑絲，熬煮至濃稠狀即可，每日服用二次。
黑木耳紅棗湯：準備黑木耳30克，紅棗10枚。先將黑木耳泡發2小時，然後洗淨放入鍋中，加入清水適量，熬煮半個小時左右。早、晚各食用一次。堅持服用，去去除臉上斑點，使臉部氣色紅潤，增強體質。《本草綱目》上也有記載，黑木耳可去黑斑、潤膚、防肌膚老化。
西紅柿：西紅柿含豐富的維生素C，能美白肌膚，去除色斑，而且西紅柿的營養非常的豐富，熱量低，不僅能美容還能保持身材。每天食用一杯新鮮的西紅柿汁。西紅柿中含有的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。改善皮膚黑和粗糙，將西紅柿汁塗抹在臉上20分鐘後洗淨，美容效果非常好。
草莓：草莓含有豐富的維他命A，維生素A能修復肌膚，促進老化細胞的脫落，使皮膚細胞新生。而且其含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚的彈性，增白滋潤肌膚。經常食用草莓，可使皮膚平滑，還能避免色素沉著。不僅如此，草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，能使頭髮健康生長。
獼猴桃：富含維生素C的獼猴桃具有強效美白作用，每斤獼猴桃的維他命C含量平均高達95.7毫克，有著“水果之王”的美譽。含有的維生素C和E成分具有抗氧化作用，能消除雀斑和暗瘡，還能增強皮膚的抗衰老能力。獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，能幫助人體消化，防止便秘現象。獼猴桃中豐富的礦物質，能保護頭皮，讓頭髮免受髒空氣汙染，使頭髮越發豐瑩潤澤。