1、建議少吃油膩性食物，並且規律飲食，另外，平時注意防曬。多喝水多吃含有維生素C的食物！保持皮膚水潤，儘量不要熬夜。
2、祛斑和淡斑的最佳方法就是多喝水，促進新陳代謝，排出內臟毒素，多吃綠色健康食品，修復皮膚底層，記住千萬不要熬夜，熬夜只會使面頰長斑更嚴重。其實還有一種非常有效的淡斑方法就是運動來排毒淡斑，效果非常顯著。
3、淡化以及祛除眼周斑點的辦法就是，在飲食上要謹慎，不要總是吃高蛋白的食物了，將飲食習慣調整過來，儘量以清淡為主，多攝入含氨基酸的食物，或者是五穀雜糧，限制攝入高膽固醇的食物，例如五花肉、燒烤這些食物。
1、建議少吃油膩性食物，並且規律飲食，另外，平時注意防曬。多喝水多吃含有維生素C的食物！保持皮膚水潤，儘量不要熬夜。
2、祛斑和淡斑的最佳方法就是多喝水，促進新陳代謝，排出內臟毒素，多吃綠色健康食品，修復皮膚底層，記住千萬不要熬夜，熬夜只會使面頰長斑更嚴重。其實還有一種非常有效的淡斑方法就是運動來排毒淡斑，效果非常顯著。
3、淡化以及祛除眼周斑點的辦法就是，在飲食上要謹慎，不要總是吃高蛋白的食物了，將飲食習慣調整過來，儘量以清淡為主，多攝入含氨基酸的食物，或者是五穀雜糧，限制攝入高膽固醇的食物，例如五花肉、燒烤這些食物。
受傷可補充膠原蛋白 ，而維他命C含膠原蛋白。蘋果、柑橘、柳丁、檸檬、草莓、奇異果，這些水果裡含有維他命C，有利於受傷的癒合。
臉上長斑吃維生素e和c能去掉，因為維生素c可以阻礙黑色素合成，而維生素e可以促進細胞代謝。維生素e和c可以起到延緩衰老的作用。出現斑塊的症狀，斑塊一般與內分泌失調有關，適用於氣血失和導致的因素，出現上述症狀需要到醫院進一步確診。 ...
檸檬：被譽為“維他命C倉庫”的檸檬，在美白水果中，當然是排第一位的。檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。每天一片檸檬泡水喝，能讓你的肌膚白淨無瑕，用檸檬美白祛斑，不僅可以吃還可以敷的。檸檬中含有的大量果酸成分，能軟化肌膚角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。
黃瓜粥：黃瓜粥具有潤澤皮膚、祛 ...
臉上有斑吃維生素C和維生素E，因為維生素C可以減少色素生成，維生素E能夠減少色素沉著。如含有維生素C的白菜、檸檬、蘋果、西紅柿、冬瓜、白蘿蔔等等。含有維生素E的有花生米、瘦肉等等。 ...
具有傳染性的肺炎很少，如“非典”、炭疽、肺鼠疫,這類肺炎由病毒引起，傳染性非常強，是國家嚴控的一類傳染性疾病。當然對這類疾病也不必特別害怕，雖然很兇險，但患病的可能性也非常小。這些病的致病機理、發病原因以及治療方法等都和肺炎都不盡相同
肺炎的飲食要避免瘦肉、魚和雞蛋等高蛋白飲食，可以避免代謝時損失的水 ...
第一：臉上長斑，應在日常生活中提起注意，平時應避免過度的日光照射更應避免過度的日光暴曬尤其夏季更應注意外出應遮陽。多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。
第二：而且日常長斑多是由於日光曝曬，酵素，是身體所需的基本元素，更是活力的泉源，它主要作用於細胞，當臉色不好或是身體狀況不佳，就代表體內某種酵 ...
可以使用含有美白淡斑成分的護膚品，平時增加喝水量，加速皮膚的新陳代謝功能，促進黑色素的排出，緩解色斑的產生。多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以在一定程度上緩解色斑。治療色斑是一個長久的過程，所以在治療的過程中要保證一個正常的心態，不要急於求成，也不要過於著急，保持愉悅的心情，也能加速色斑的淡化。雀斑大部分形成的 ...
1、臉上長斑，可以多食用含有維生素C和維生素E的食物，維生素C可以減少色素的生成，維生素E能減少色素的沉著。白菜、檸檬、蘋果、冬瓜、白蘿蔔、芒果、獼猴桃等，都富含有維生素C。花生米、瘦肉等含有維生素E。
2、平時要儘量減少醬油、菸酒、咖啡等刺激性食物的攝入。避免日光直射，外出時要注意防曬。合理地選用化 ...