1、冷水洗臉
物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊緻的效果。在洗臉的時候，可以嘗試著用熱水將毛孔開啟，然後用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。
2、注意飲食
從飲食方面來說，不要太挑食，不要光吃肉不吃蔬菜，油炸食品更是不能碰。平時應該多吃點蔬菜水果，保證飲食均衡，才能夠從源頭上截斷脂肪。另外，可多做臉部按摩，促進脂肪燃燒，多瘦臉非常有效。
3、沐浴法
高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。
4、瑜伽瘦臉駱駝式
貌似倒立的動作，讓血液大量充血在臉部，促進臉部迴圈，拉緊臉部肌肉。雙腿開啟與骨盆同寬，雙手合十放在胸前。吸氣時慢慢將骨盆力量向前，吐氣時身體往後傾，胸口敞開往後，雙手抓住腳踝，嘴巴做出O字型，停留5秒，早晚各一次即可。
1、運動瘦臉，顧名思義，就是使臉部多運動，以達到消耗脂肪的效果。臉部運動其實很簡單，比如在照鏡子的時候可以盯著鏡子，先把左上眼皮向上抬，再抬右上眼皮，抬的時候保證額頭上部出現皺紋；轉動眼球，轉動的時候頭和眉毛也必須保持不變；吐吐舌頭，下顎保持不變，卷卷舌頭，舌尖前後伸展；練習“a、o、e、i、u”的發音等等。運動瘦臉其實是最健康的而且比瘦臉手術要安全的多，不過效果不明顯，也沒有打瘦臉針瘦臉來的快，而且要足夠勤奮和很好的耐心。是個長久戰，對於懶人一族來說，那實在太痛苦了。但也絕對不會有像瘦臉針的副作用的悲劇。
2、飲食瘦臉，關於飲食怎麼才能瘦臉的問題也有爭議，因為很多人不相信。儘管比打瘦臉針的危害要小的多。但是隻有涉及到健康，人們總是非常的吝嗇但這種方法是科學的。比如瘦臉的食物有含鐵量高的菠菜、蛋類、瘦肉等；可以刺激新陳代謝，促進血液迴圈的胡蘿蔔；有利於口腔活動的芹菜、豆芽、柿餅等等。飲食瘦臉還要控制食鹽的攝取量，和多喝水，保證充足的水分。其實，且不說飲食瘦臉要控制飲食，拒絕美食。飲食瘦臉的效果比運動受臉的效果還小，單一靠飲食瘦臉，要成功那實在是難於上青天。對於吃貨們來說，飲食瘦臉是件比瘦臉還要痛苦的事，但這樣也比整形醫院有種叫磨骨瘦臉的方法要安全的多。
3、按摩瘦臉，按摩瘦身是一種比較科學的瘦身方法，而且現在也越來越流行。它利用的是促進血液迴圈，加快新陳代謝，從而燃燒脂肪的原理。按理說，這其實是一種很好的瘦臉方法。可是這首先就得了解清楚那複雜的穴位，而且受地域條件控制。總不能在大街上，或者辦公室裡給臉做按摩吧。這個方法往往只能在回到家時，犧牲休息時間來做。
1、可以冷水洗臉
物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊緻的效果。在洗臉的時候，可以嘗試著用熱水將毛孔開啟，然後用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。
2、注意飲食
從飲食方面來說，不要太挑食，不要光吃肉不吃蔬菜，油炸食品更是不能碰。平時應該多吃點蔬菜水果，保證飲食均衡，才能夠從源頭上截斷脂肪。另外，可多做臉部按摩，促進脂肪燃燒，多瘦臉非常有效。
3、沐浴法
高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。