臥室放什麼花有助睡眠

　　一、仙人掌

　　可以在臥室裡養仙人掌，因為它不僅能吸收掉電器帶來的輻射，還可以吸收二氧化碳，同時還能釋放出氧氣。在晚上，可以補充臥室中的氧氣含量，對於睡眠很有利。

　　二、茉莉花

　　它散發出來的香氣可以讓人更加放鬆，擺放到臥室中不但具有觀賞價值，還能促進人們的睡眠。茉莉花被稱為是睡眠助手，可見它的助眠效果是非常好的。

　　三、富貴竹

　　富貴竹是比較適合放在臥室內的，它可以很好的改善臥室中環境，能吸收掉一些廢氣，淨化環境。可以讓人們在睡覺的時候呼吸更順暢，自然會讓人睡的更好。

　　四、常春藤

　　它能吸收掉臥室裡面的有害物質，綠色的植株還可以緩解眼部的疲勞感，能在一定程度上放鬆心情，有助於我們可以更好的睡眠。它的淨化能力是很好的，不過平時要讓它適當的接受光照。

　　五、薄荷

　　在臥室不適合擺放香味太濃的植物，薄荷有著淡淡的清香，聞到之後會讓人的精神更加放鬆，能起到助眠的效果。

　　臥室不宜放置以下花朵：

　　1、月季花。

　　月季花所散發的香味較濃，地使旁人聞到後，會出現胸悶不適，憋氣與呼吸困難等等現象。

　　2、蘭花。

　　蘭花所散發的香味，久聞之會令人過分興奮而引起失眠。

　　3、夜來香。

　　在晚上，夜來香將大量的散發強烈刺激嗅覺的微粒，將會使高血壓與心臟病患者容易感應頭暈目眩，鬱悶不適，甚或會使病情加重。

　　4、鬱金香。

　　在花卉中，鬱金香的花朵含有一種毒鹼，長時間的接觸，會加快毛髮脫落。

　　5、夾竹桃。

　　夾竹桃的花朵所散發出來的氣息，聞之過久，會使人昏昏欲睡，智力下降，其排洩出來的乳白液體，如果接觸過久也會中毒的。

　　臥室要暗一些有助於睡眠和緩解壓力，所以適合中性色、淡綠色、青色。1、中性色。臥室中性顏色，如米色、白色、黃色等，都是柔軟、溫暖、優雅的，有利於營造輕鬆的睡眠氛圍。2、淡綠色、青色。對於人的生理和情緒來說，這兩種顏色都會起到催眠的作用。雖然它們會讓空間看起來有點冷，但它們有很強的安靜作用，會讓人內心感到穩定，身心得到放鬆。而且，鮮豔的顏色會讓人心情愉悅。所以選擇這兩種顏色對身體是有好處的。