自卑心理怎麼克服

　　處女座怎麼克服戀愛中的自卑心理？處女座本來是最高傲，自以為非常完美的人，為什麼在戀愛中有自卑心理呢？其實處女座在戀愛中還是非常有奉獻精神的，他們喜歡顧全大局而委屈自己，尤其是在有朋友或者親戚在場的時候，處女座經常會討好伴侶而犧牲自己的臉面，處女座在戀愛中究竟有哪些自卑心理呢？

　　首先處女座總是懷疑對方不愛自己，處女座喜歡在戀愛中經常性問伴侶是不是愛自己，也會偷看對方手機，看對方有沒有跟別的異性聊天，這表示處女座在戀愛中是有自卑心理的，擔心自己的魅力不足，所以才想要掌握伴侶的行蹤和他們的心理。如果伴侶沒有按時回家，就會非常緊張，擔心伴侶出去做什麼對不起自己的事情了，其實這樣的表現，跟處女座的細心是分不開的。

　　其次處女座喜歡用愛情要挾對方去做一些他們不願意做的事情，比如“你愛我你就去做%R$%^”對方一開始會因為愛情而去幫助處女座做一些自己不想要做的事情，不過時間久了對方肯定會感覺厭煩，這個時候處女座也會知道是自己的錯而主動向對方道歉。

　　怎麼樣能夠讓處女座在戀愛中自信起來呢？畢竟對等的愛情才是最美好的愛情，其實處女座在戀愛中可以站在對方的角度去思考，這樣可以讓自己變得自信起來，並且也可以跟伴侶一起去旅遊，讓雙方更加自然的交流，不但能夠減少處女座的自卑，也可以增加雙方感情。

　　1、正確估計自己，培養自信心理

　　造成自卑感的一個重要原因就是對自己認識不足，過低估計自己，因而要克服自卑心理，就要先解決思想認識問題。尺有所短，寸有所長，每個人都有長處和短處，因而我們要學會全面地、辯證地看待自己。對於有自卑心理的人來說，既要正視自己的短處，也要挖掘自己的長處，發揮自己的長處，揚長避短，取長補短，以提高自信心，提高自我評價的能力，克服自卑感。

　　2、與自己較勁，選準突破口

　　自卑者的一個口頭禪是“我不行”，要克服自卑感就要避免這種消極的自我暗示，如果一個人長期被“我不行”的心理支配著，老是迷信別人、崇拜別人而自輕自賤，必然嚴重影響自己的情緒，妨礙自身能力被最大限度地發揮出來，從而喪失一次又一次成功的機會。要自己給自己鼓勁，“我行，我一定能行!”並在導致自己自卑的學習問題上選一個突破口，獲得成功的心理體驗。這是成功消除自卑感的一個重要手段。

　　3、以勤補拙

　　“勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。”人與人之間的智力差別不是很大的，勤奮才是成才的必要條件。因而，那些自認為智力差的人，為了使自己的成績達到與別人同樣的水平，就應該有這樣的思想準備：必須付出比別人更多的勞動來“補償”自己先天的不足。

　　1、突出自己，挑前面的位子坐，坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢於將自己置於眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領導及老師視野中的比例，增強反覆出現的頻率，起到強化自己的作用。把這當作一個規則試試看，從現在開始就儘量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。

　　2、睜大眼睛，正視別人，眼睛是心靈的視窗，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的資訊。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼；躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態。正視別人等於告訴對方：“我是誠實的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜歡你。”因此，正視別人，是積極心態的反映，是自信的象徵，更是個人魅力的展示。

　　另外，透過與他人交往，能多方位認識他人和自己，透過比較，正確認識自己，由此調整自我評價，提高自信心。

　　3、增加成功的體驗，自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。其根源就是人們而相信或假定自己應該達到某種標準或尺度，使自己更加抑鬱和自責。人在成長路上不斷承受生活帶來的挫折。因此，幾乎每個人都會產生一定程度的自卑感。然而，自卑可以克服，並給人正能量，所以我們要正確認識並克服它。