自己在家怎麼給後背做按摩

　　教幾個簡單的在家裡自己按摩後背的動作，再也不用去養生館了，省錢省事。

　　準備一個軟墊子，雙手抱膝，把重心放在臀部下面，抬起雙腳，大腿貼近小腹，感覺自己像個搖籃一樣前後搖擺，直到背部發熱。

　　經常按揉或拍打膝窩，這裡有個委中穴是膀胱經的重要穴位，如果彎腰拍打不方便，可以坐在墊子上，雙腿伸直交替顫動，用膝窩去拍打地面使雙腿發熱，疏通氣血。

　　雙手扶住門框，雙腿一前一後呈弓箭步，後腿儘量伸直，雙臂儘量伸展，兩條腿交替做這個拉筋的動作能有效打通背部經絡

　　雙手十指交叉，緊貼在後頸部來回摩擦，使頸部發熱可以有效預防頸椎於阻。

　　每天隨時隨地的用雙手把後腰搓熱，這是刺激命門穴和腎俞穴的最直接的方法。

　　打通背部經絡對改善血液迴圈，緩解頸椎，腰椎等不適，促進睡眠等都有很好的作用，以上動作長期堅持一定會有很好的效果。

　　第一、 準備好使用工具與美縫劑 。

　　第二、 清理縫隙，把所有的灰塵都清理乾淨。這一步一定要認真仔細。

　　第三、 把買來的美縫紙貼好，這一步一定要認真仔細。一定要橫平豎直。

　　第四、 用膠槍，用膠槍的時候，要注意45度角，最後壓平壓實。這一步也一定要細心。

　　第五、 清理美縫紙，清理的好，最終的效果才能好。大約三小時速幹，二十四小時就可以使用了。養護七天，就可以了，平時儘量不要弄髒。

　　1、貓咪體內驅蟲，在幼年時期一個月一片，連吃3個月。2公斤以下的貓咪一次吃半片，半年吃1次，1年吃1片就可以。2公斤以上的3-4個月吃一片，一般家養的半年一次也可以了。

　　2、體外驅蟲一年兩次到四次都可以，根據所買藥品上的說明使用就可以。而且針對貓咪舔毛的習慣，體外驅蟲藥是可以被舔食的。

　　3、體外驅蟲最好跟體內驅蟲分開來做。另外，疫苗跟驅蟲也要分開來做，前後最少要間隔十天。

　　4、貓咪進行體外驅蟲前要先洗澡，完全晾乾後再把驅蟲藥點在貓咪的脖子後面舔不到的地方，在驅蟲藥是失效前不要再給貓咪洗澡。並且滴完要禁食4小時左右。