自由搏擊多大可以學

　　五至十歲以上適合練自由搏擊。練習自由搏擊初期，首先要培養必要的興趣與基本身體素質，尤其是身體的抗擊打能力，身體運動的一般力量、速度與靈活性等。當具備了這些基本身體條件以後，就可以進行自由搏擊的技術練習。

　　根據《武術散手競賽規則及裁判法》資格審查：

　　一.成年運動員的參賽年齡限在18-35週歲。

　　二.運動員必須有參加比賽的人身保險證明。

　　三.運動員必須出示自報導之日起20天之內縣級以上醫院出具的包括腦電圖、心電圖、血壓、脈搏在內的體檢證明。

　　自由搏擊廣義來說包括很多，但是一般多指KICKBOXING（也譯作踢拳）其比賽規則多允許用拳法、腿法和膝法，不允許用肘法、摔法（有的允許用，但不計分），個別的賽事不允許用膝法。

　　而散打在規則上允許用拳法、腿法、摔法，不允許用膝法（但是商業賽可以，不過不能攻擊頭部）、肘法這就是兩者的一個簡單的比較，還有在國外散打有時也被稱為ChineseKickboxing（中式踢拳）。

　　1、起源不同：自由搏擊起源於60年代發端於歐美，以美國為主要起源和發展中心，散打屬於中華民族傳統體育專案。

　　2、主旨不同：自由搏擊沒有套路、沒有宗派，強調個性風格，以實戰求勝為主旨，散打可較技鬥智、健體強身，是一項全民健身運動。

　　3、技法不同：自由搏擊不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。散打採用徒手相搏、相角的運動形式，突出了武術的遠踢、近打，貼身摔的技術原則，且獨具武術踢、打、摔技術全面應用的特色。

　　4、包含內容不同：自由搏擊相容幷蓄了東方中國武術、日本空手道、柔道、劍道，韓國跆拳道，泰國拳，以及西方拳擊和摔跤等，散打只是中華民族體育武術。

　　5、認可程度不同：自由搏擊賽制被國際武壇視為武道搏擊的終極模式，並看作是真實體驗武道優劣和選手真正實力的唯一公平方式，自由搏擊競賽規則就成了國際武道競技的流行和公認標準。