自考營養食品與健康

　　高等教育自考營養、食品與健康專業是適應我國經濟建設、社會發展的需要，為滿足社會對食品、營養等相關領域對專門人才的需求，培養較高水平的從事食品營養、營養指導和管理應用型專門人才而設定的，其目的是以更加開放、靈活的教育形式培養相關行業的應用型專門人才。

　　高等教育自學考試是對社會自學者進行的以學歷考試為主的高等教育國家考試，是個人自學、社會助學和國家考試相結合的高等教育形式，也是我國高等教育體系的組成部分，高等教育自學考試營養、食品與健康專業分專科和獨立本科段。高等教育自學考試營養、食品與健康專業，要求考生以馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論為指導，較系統地掌握營養、食品與健康專業的理論知識、技能，成為營養、食品與健康領域的應用型專門人才。

　　一，區別。

　　1、運動營養品一般來源於食物、在運動訓練中作為飲食的補充劑。

　　2、不同於興奮劑能直接作用於神經以及肌肉、是需要身體吸收、轉化成相應的能源物質供給以及修復機體。

　　3、來源於食物但高於食物。

　　二，興奮劑作用。

　　1、興奮劑大都直接作用於中樞神經、血液、肌肉、大部分帶有毒性以及較強的副作用本身是藥品的性質、與營養品作為食品補充劑的性質有著根本的不同。

　　2、根據類固醇的種類還可能發生男性雌化、女性雄化的副作用嚴重擾亂代謝。

　　現代人的生活條件逐漸改善，有時會暴飲暴食，有時又不吃飯。因此很少能有完全健康的人，大部分人處於亞健康的情況。所以要注意每天按時吃飯，不要給自己找理由不注意身體，最後吃虧的還是自己。還有俗話說飯後百步走，活到九十九，所以可以在吃完飯後散步，有助於消化，平時要多健身。