與新鮮百合搭配的食物

　　1、新鮮百合的，可以煲百合蓮子粥，西芹百合，南瓜蒸百合，也可以熬稀飯裡放百合，但最好吃百合，不要放百合幹！

　　2、百合煮雞蛋滋陰潤肺效果好。你也可以用百合熬粥喝。

　　3、新鮮的百合的話要搭配蔬菜或者瘦肉,做出來的東西會非常的好吃,特別是搭配油膩的可以解膩。

　　大豆 從現代營養學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因為豆中植酸含量很高，60%——80%的磷是以植酸形式存在的。它常與蛋白質和礦物質元素形成複合物，而影響二者的可利用性，降低利用效率;還有就是因為豆類與瘦肉、魚類等葷食中的礦物質如鈣、鐵、鋅等結合，從而干擾和降低人體對這些元素的吸收。故豬肉與黃豆不宜搭配，豬蹄燉黃豆是不合適的搭配。

　　羊肝 中醫雲：“豬肉共羊肝和食之，令人心悶。這主要是因為羊肝氣味苦寒，補肝、明目，治肝風虛熱。豬肉滋膩，入胃便作溼熱，從食物藥性講，配伍不宜。羊肝有羶氣，與豬肉共同烹炒，則易生怪味，從烹飪角度講看，亦不相宜。

　　香菜 芫荽又名香菜，可去腥味，與羊肉同吃相宜。芫荽辛溫，耗氣傷神。豬肉滋膩，助溼熱而生痰。古書有記載：“凡肉有補，唯豬肉無補”。一耗氣，一無補，故二者配食，對身體有損害。

　　牛肉 豬肉和牛肉不共食的說法由來已久，《飲膳正要》指出：“豬肉不可與牛肉同食”。這主要是從中醫角度來考慮，一是從中醫食物藥性來看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補脾胃、壯腰腳，有安中益氣之功。二者一溫一寒，一補中脾胃，一冷膩虛人。性味有所牴觸，故不宜同食。

　　1、能夠潤肺止咳，對於肺陰虛所導致的燥熱、咳嗽、咳痰、咳血的人，適當食用鮮百合有很好的潤肺、止咳、止血的功效。

　　2、能夠清心安神，對於心煩不寐、驚悸、失眠多夢的人適當食用鮮百合，有很好的清心安神、促進睡眠的作用。