舞蹈的基本功訓練有：小踢腿、跨掖蹲、擦地、下叉、大踢腿等這樣的一些舞蹈的基本功訓練。舞蹈是一種表演藝術，使用身體來完成各種優雅或高難度的動作，一般有音樂伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。它一般藉助音樂，也藉助其他的道具。
動感節奏性強的舞曲。
1、舞蹈基本功練習包括身體的各個部分，比如胯部、臀部、臂部、胸部、腿部、頭部等身體部位，需要不同程度的音樂，所以選對舞曲比較重要。
2、一般的練習比較趨向爵士、hiphop等現代舞，一些大方的韓式舞曲或者動感的歐美舞曲是比較適合的。
3、比如《沒有明天》、《troublemaker》、《咆哮》、《callmebaby》、《showmethemoney》、《tiktok》、《lovethewayyoulie》、《girlfriend》等。
拉丁舞體能訓練主要包括力量、柔韌、速度、耐力、爆發力。拉丁舞的技術要求較高，且舞蹈動作變化多樣，需要全身的各個環節搭配協調才能完成。因此拉丁舞對均衡性、靈活性，聽覺、視覺、觸覺、節奏感、身體感覺的靈敏性、準確性，肢體的平衡性、協調性，空間感知力的要求非常高。
1、體態的基本特點：強調昂首挺胸“立腰”拔背而產生的立感給人一種高傲挺拔，外向的感覺。這一體態的形成是經由維吾爾族的第一舞人傑出的舞蹈家教育家康巴汗的規範而形成的。
2、節秦的基本特點：多用切分音附點節秦和弱拍上給以強勢的藝術處理。如舞蹈動作中的腕頭的挑腳步的三步一抬中的後踢步都是弱拍做的以此突出舞蹈 ...
1、入園
（1）衣著整潔，愉快來園，能禮貌地向老師、阿姨及同伴問好，向爸爸媽媽說“再見”。
（2）能情緒愉快地接受晨檢、午檢，除老師要求的以外，不帶其他東西來幼兒園。
2、區域活動
（1）引導幼兒按自己意願，有興趣愉快地選擇區域玩，玩時能有始有終。
（2）教育幼兒愛護玩具，愛護活動材料 ...
1、體態的基本特點：強調昂首挺胸“立腰”拔背而產生的立感給人一種高傲挺拔，外向的感覺。這一體態的形成是經由維吾爾族的第一舞人傑出的舞蹈家教育家康巴汗的規範而形成的。
2、節秦的基本特點：多用切分音附點節秦和弱拍上給以強勢的藝術處理。如舞蹈動作中的腕頭的挑腳步的三步一抬中的後踢步都是弱拍做的以此突出舞蹈 ...
1、仰臥起坐：
主要鍛鍊上腹部肌肉。上體緩慢抬起，收腹，頭儘量向雙膝靠近，後仰還原時，背部觸板面。對有鍛鍊基礎的人，最好在斜板和腹肌架上做，可充分後仰，增加收腹的難度。
2、舉腿收腹：
主要是發展下腹部肌肉。身體平臥，雙腿伸直儘可能抬高.接著再緩慢放下，反覆多次。雙膝彎屈做同樣的動作，效果更好 ...
國標舞體育舞蹈學校主要有：
北京國際標準舞學院，是民辦非學歷高等教育機構，成立於1994年，是全國第一所從事摩登舞和拉丁舞教學的藝術院校。 學校實行全日制教學，設定國際標準舞專業。武漢體育舞蹈藝術學校，是國內率先成立的以體育舞蹈為主的中等專業藝術院校，隸屬武漢市教育局， 培養出王為、趙耀、黃鵬、鄭岑、 ...
感統訓練可以在家中為孩子多做些，這要看孩子的運動能力基礎在哪裡了。可以與老師的感統訓練同步，買一些在機構中同樣的感統教具。比如孩子的彈跳能力不好，可以給孩子買一個羊角球，讓孩子在家裡多練習、孩子不會身體平衡運動，就架一個平衡木讓孩子鍛鍊身體的平衡感、好多的。建議你到機構去諮詢一下感統老師，讓其根據孩子自身 ...
1、壓腿：這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於開啟孩子腿部關節的韌帶。
2、壓肩：這是開啟肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把杆上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
3、推腳背組合：腳背的好壞因人而異，大部 ...