艾灸可以天天灸嗎

　　三伏天艾灸幾天灸一次 三伏天艾灸能天天灸嗎

　　三伏天艾灸只需按照三伏的時間表在初伏前、初伏、中伏、末伏以及末伏後各艾灸一次就可以了。

　　三伏天艾灸能天天灸嗎?

　　正常來說在三伏的時候是可以天天做艾灸的，艾灸的時間選在中午是最好的，因為這個時候人的精氣神是最旺的，能夠戰勝自己體內一些病寒，在這段時間裡，人體與自然的陽氣逐漸轉為旺盛，中午能達到最頂點，此時艾灸可以很好的調理自己的身體，補益氣血的效果也是最佳的，但具體的怎樣還是要根據每個人的體質來定。

　　每天做艾灸需要先掌握艾灸適應症，這樣才不會對人體造成損害。在特定的保健穴位上，天天灸可以起到很好的保健作用。但艾灸時注意距離皮膚不要太近，避免燙傷。在一些特殊情況下，艾灸是不太合適的，比如發燒，有陰虛內熱的時候，艾灸不太合適。

　　做艾灸是長期堅持方能見效的，這一般是指一些慢性的疾病需要進行艾灸治療，再做艾灸的時候前幾天每天艾灸做一次，之後再過一段時間可以每隔一天做一次艾灸，或者隔兩天做一次艾灸，連續做兩到三個月艾灸就有效果了。

　　哪些人適合做艾灸?

　　1、夏天愛吹空調，一年四季常吃寒涼食品。包括溫度低的冰品和性寒涼的西瓜、香蕉等。

　　2、喜歡葷菜，常吃大魚大肉。

　　3、工作時間不規律，有時候會熬夜，晚間11點前難得入睡。

　　4、工作壓力大，很少心緒寧靜，有時會抑鬱、煩躁，甚至發怒。

　　5、因為各種原因，有時會做違背心性的事。

　　6、有慢性病，比如：鼻咽炎、胃腸炎、婦科炎症等。

　　7、有時會失眠、頭暈、頭痛。

　　8、有時會對人、對事失去興趣。

　　9、手腳冰涼，性冷淡。

　　10、因為怕被曬黑，或者是工作忙碌等原因，難得曬太陽。

　　11、討厭運動，或者是沒時間運動。

　　12、今年你已經邁過30歲的門檻。

　　13、愛穿低腰褲或者超短裙。

　　1、艾灸是不是可以天天做，要看個人體質，根據自身症狀來決定。如果是身體嚴重不適的人群，可以天天做，如果是有慢性疾病，或是單純靠艾灸養生的話，就不需要天天做了。

　　2、有的人身體不適狀況比較嚴重，或是急性疾病症狀，艾灸時間可以多一些，在身體能接受的情況下，一天灸一次到兩次左右。

　　3、比如身體的突發某些急性症狀，有些嚴重，我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，天天灸，直到病症好為止。但是有個前提就是自己的身體能吃得消。艾灸的時候心態要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調理過程。

　　4、如果是慢性病的話，則要適當選擇艾灸的時間，可以在剛開始艾灸的時候每天灸，灸半個月左右，中間休息幾天，再進行艾灸;如果前半個月艾灸後感覺身體好了一些，可以選擇隔天艾灸一次，或者一個星期艾灸兩次到三次。

　　5、如果某種疾病困擾我們很多年了，即慢性疾病，剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進，這種剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之後中間休息兩天，然後再天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那麼可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現象，可以艾灸湧泉穴引火下行，或者多喝水。

　　1、一般情況下，一個療程是半個月到20天左右，做滿一個療程以後，可以休息2-3天，然後再接著做下一個療程，儘量不要天天做艾灸治療，否則容易出現其他的問題，比如皮膚的燙傷、區域性皮膚出現乾燥、導致身體陰虛的出現，要引起重視。

　　2、艾灸治療有溫補身體陽氣、溫經通絡作用，對於寒涼性的疾病、因為身體陽虛而導致的疾病，都有比較好的效果。做艾灸治療，對於操作者的要求是比較嚴格的，所以，最好是到專業的醫療機構去做，否則達不到治療疾病的效果，反而會導致區域性皮膚的燙傷，要有清醒的認識。當然，也可以到康復科、針灸科去現場觀摩一下，向醫生、治療師請教，然後自己在家裡面做艾灸治療，也有一定的效果。