艾葉一次泡腳多少合適

　　一次泡腳放艾葉50到100克合適，一般半桶水按五公斤算，可以散寒暖宮溫經通絡。

　　艾葉，中藥名。為菊科植物艾ArtemisiaargyiLevl.etVant.的乾燥葉。夏季花未開時採摘，除去雜質，曬乾。

　　艾葉泡腳的話，最好還是每天泡一次，但是，具體祛除溼氣可能性不是很大，最好還是平常注意調理。還是少吃辛辣食物，戒菸戒酒，平常多喝水，多吃富含維生素的蔬菜和水果，適當的鍛鍊，每天至少鍛鍊三十分鐘以上，注意調理，儘量保證身體健康的。寒涼的食物儘量少吃。溼氣重的話可以煮些薏仁紅豆粥，當點心吃，不要間斷，對治療體內溼溼氣重非常有幫助。

　　1、能祛寒、除溼、通經絡。因現代人普遍寒溼重，所以艾草就成了治病不可缺少的幫手。用它跟生薑一起泡腳能快速祛寒溼，祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。艾草泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

　　2、可緩解風寒感冒、頭痛、咳嗽。用艾草加生薑泡腳，水以能浸到踝骨為宜，浸泡至腳面發紅為止，這種方法可緩解風寒感冒、頭痛、咳嗽。

　　3、可降血壓。在血壓升高時，可用熱的生薑水浸泡雙腳15分鐘左右。熱的生薑水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓隨之下降。