兩者能一起煮著吃，很滋補，具有益胃健脾的功效。黑米具有滋潤補腎，健身暖胃，明目活血的功效。適宜貧血、腎虛人群食用，不適宜消化力弱、火盛熱燥者食用。芋頭具有潤腸通便，增強免疫力的功效。適合貧血、淋巴結腫大、便秘人群食用，不適宜糖尿病、芋頭過敏人群食用。兩者雖然能一起煮著吃，但不建議不適宜食用芋頭或者黑米的人群食用。
根據中醫“生、克”學說，生薑、梨、金桔能一起煮著吃。
生薑味辛，性微溫；歸肺、脾、胃經；能解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳；用於風寒感冒，胃寒嘔吐，寒痰咳嗽。
梨味甘、微酸，性涼；能清熱生津，潤燥化痰。
金桔味酸、甘，性溫；能理氣，解鬱，化痰，止渴，消食，醒酒；主下氣，快膈，止渴、解酒醉，闢臭。
蘿蔔小米粥是秋冬一道不錯的粥品。小米粥是一款養胃食物，小米粥和不同的食材搭配在一起，可以起到的養生功效和作用也是不一樣的，小米粥加白蘿蔔就是比較不錯的一款養生食譜。不過蘿蔔可以選擇青皮青芯的蘿蔔，氣味和口感比較溫和。白蘿蔔熬粥的氣味有點衝。小米白蘿蔔粥還可以促進消化，小米本身就可以調理脾胃，白蘿蔔能夠加快腸道蠕動，清腸排毒，所以消化能力會變得越來越強，小米白蘿蔔粥還含有微量元素和維生素c，可以防止記憶能力減退，讓大腦發育變得更好。
可以，適宜減肥、胃炎、腹瀉、高血壓、結腸炎患者。
紅棗蘋果羹：
材料：蘋果、大棗。
步驟：
1、蘋果去皮切丁，棗去核切丁；
2、 加入開水，沒過蘋果和棗；
3、微波爐高火兩分鐘即可，棗綿軟，蘋果甜香還有點脆勁，口感超好。 ...
1、雪蓮果是可以煮著吃的，不過雪蓮果蒸出來的雪蓮果不像番薯土豆那些，所含的澱粉比較少，口感跟雪梨差不多，可以根據自己的喜好來吃。
2、雪蓮果也完全可以生吃，把外面薄薄的一層皮削掉，裡面的肉又脆又多汁，清甜爽口味道獨特，當然炒、煮、蒸、燉湯、醃製、榨汁、風乾、切碎做成甜餅都可以，雪蓮果又叫菊薯、雪蓮薯、 ...
1、 黑魚營養價值：味道鮮美，含有豐富營養，適用於身體虛弱，低蛋白血癥，脾胃氣虛，營養不良，貧血之人食用，廣西一帶民間常視黑魚為珍貴補品，用以催乳，補血。
2、 土豆中含有豐富的膳食纖維，並含有豐富的鉀鹽，屬於鹼性食物，胃腸對土豆的吸收較慢，食用土豆後，停留在腸道中的時間比米飯要長，更具有飽腹感，同時 ...
能。板栗變幹大多數情況下都是水分蒸發了所導致，因此幹板栗也可以食用，只要幹板栗沒有發黴或者變爛即可，只是口感會有些幹，而將它用水煮過之後可以使水分滲入到果肉當中，吃起來口感會更好，因此板栗風乾之後還是可以煮著吃。
慄在古書中最早見於《詩經》一書，可知慄的栽培史在我國至少有二千五百餘年的歷史。板栗原產我 ...
能。將螃蟹洗淨瀝乾水，往鍋內放入準備好的水和薑絲，使用大火煮開。等待鍋裡的水煮開後，把螃蟹也放入鍋中。等待鍋內再次燒開時，往鍋內放入準備好的鹽和料酒，煮10分鐘即可。螃蟹屬軟甲綱，十足目，是甲殼類動物，身體被硬殼保護著，靠鰓呼吸。在生物分類學上，它與蝦、龍蝦、寄居蟹是同類動物。絕大多數種類的螃蟹生活在海里 ...
蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞：花粉，它含有一種和人垂體激素相仿的植物激素，有明顯的活躍性腺的生物特性，而且，蜂糖極易被血液吸收，對精液的形成十分有益，蜂王漿中所含的天門冬氨酸是“助性”的主要物質，它能促進發育。提高性功能、刺激生殖能力、增強機體抵抗力，促進新陳代謝和改善造血功能；
紅棗的維生素C含 ...
食材：冬寒菜250克、蝦米150克、食用鹼適量、鹽適量、姜適量。
做法：
1、鍋內燒水，水開後加入冬寒菜；
2、先稍煮一會兒菜；
3、加入一小勺食用鹼；
4、菜瀝水撈起瀝乾，放到菜板上，剁碎；
5、薑片切絲備用；
6、另起鍋燒開水，加入薑絲；
7、加入剁好的冬寒菜；
8 ...