1、止嘔止暈：芒果乾味道酸甜，具有益胃、止嘔、止暈等功效，可以幫助清腸胃，適量食用對於眩暈症、梅尼埃綜合症、高血壓暈眩、噁心嘔吐等症有一定的緩解作用。
2、促進排便：芒果乾中含有豐富的纖維素成分，食用後可以促進人體腸胃蠕動，促進人體消化系統的功能，幫助清除宿便，對預防便秘有一定的作用，有便秘情況的人群可以適量食用一些芒果乾來改善症狀。
3、美容養顏：芒果乾中含有芒果苷的成分，它具有明顯的抗脂質過氧化，和保護腦神經元的作用，可以延緩細胞衰老，激發肌膚細胞活力，有助於保持皮膚彈性，防止皺紋的出現，並且芒果乾中含有豐富的維生素成分，可以促進人體的新陳代謝，可以幫助滋潤肌膚，防止色素沉著。
4、明目護睛：芒果乾中維生素A含量十分豐富，高達38%，維生素A是多種黏膜組織所必需的成分，如眼睛、上呼吸道、消化道黏膜等，所以維生素A可以促進眼睛分泌潤滑粘液，起到明目的作用；另外，芒果乾中還含有豐富的胡蘿蔔素，對視力也有一定的益處。
芒果乾的功效與作用
1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。
2、芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
3、芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。
4、芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
5、含有胡蘿蔔素，能益眼、潤澤皮膚。
6、減肥輕身：芒果是少數富含蛋白質的水果，多吃易飽。中醫學證明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫理論認為，肥胖的病因是“溼”、“痰”、“水滯”所致，故芒果是減肥輕身之果品。
芒果乾的禁忌
1、飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。
2、中醫認為，臉部長痘多跟體溼相關，尤其中焦溼熱最易長痘，其主要因為脾虛造成，而脾虛多因體溼造成，芒果駐溼、微寒，脾最怕溼冷，所以臉部反覆長痘的朋友不宜吃芒果乾。此外，溼疹、瘡瘍流膿者亦不可食用芒果乾，因芒果含溼毒，會導致病情加重、惡化，所以皮膚病患者不宜吃芒果乾。
3、所謂千寒易去，一溼難除，溼作為萬病之源，無論是身材走樣、皮膚狀況不佳、晨起無精神、手腳冰涼、長期便溏等都去溼氣相關。正如上段所說，芒果含溼毒、駐溼，故體溼者不宜吃芒果乾。
1、清熱通便。
芒硝是一種能清熱通便的中藥材，平時人們出現大便燥結和胃腸積熱時，都能直接服用芒硝，它能讓這些症狀很快好轉，另外把它與中藥大黃搭配服用時，還能讓它通便瀉的功效更加出色。
2、預防治療結石。
芒硝入藥以後能清理身體內的膽固醇，可以讓它們轉化成膽汁酸排出體外，能有效預防結石生成。芒硝還能加快人體內結石的分解，能讓它們隨人體代謝排出體外，所以在臨床上它有時也會用於人類膽結石的治療，治療效果十分明顯。
3、消腫止痛。
芒硝是一種外用藥，它解毒消腫也能止痛，平時人們出現乳房脹痛或者乳癰時都能用芒硝進行治療，可以把它與大黃放在一起加食用醋調勻以後外敷，能讓腫痛的症狀很快消退。另外人們出現口舌生瘡和牙齦腫痛時，把芒硝與冰片搭配在一起外敷，也能讓腫痛症狀很快減輕。
4、抗炎。
芒硝是一種抗炎功效特別出色中藥材，它能促進白細胞再生，也能增強人體的抗炎能力，對闌尾炎和腸炎等多種炎症類疾病都有明顯預防作用。除也這些功效以外它還能增強人體內吞噬細胞的吞噬能力，對提高人體免疫力有很大的好處。