不能吃。正常美味的芒果果肉是鮮黃帶有彈性的，很像三文魚肉的口感，但若是芒果裡面稀軟的，說明芒果已經發生了腐爛變質現象，這種芒果是不能吃的，否則會危害身體健康，出現身體不適症狀，建議儘快扔掉以免導致剩下的芒果也發生腐爛。
拓展資料：芒果（拉丁學名：Mangifera indica L），杧果的通俗名，漆樹科杧果屬植物，原產自北印度和馬來半島，是著名熱帶水果之一。
芒果葉革質，互生；花小，雜性，黃色或淡黃色，成頂生的圓錐花序。核果大，壓扁，長5-10釐米，寬3-4.5釐米，成熟時黃色，味甜，果核堅硬。芒果肉含有豐富的維他命A、維他命C和維他命D，亦有糖類、繕食纖維、葉酸、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素。
芒果果實營養價值很高，維生素A含量為3.8%，比杏多1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果中含有糖、蛋白質、鈣、磷、鐵等營養成分，都是人體必需的。芒果除了食用外，還有很大的藥用價值，其殼也可以作為藥物進行利尿疏通。那麼芒果裡面稀軟還能吃嗎？芒果的功效是什麼？讓我們一起來看看看吧。
芒果裡是稀軟的不能吃。
正常好吃的芒果果肉是淡黃色，和三文魚肉的口感差不多，但是芒果裡有稀的東西，就意味著芒果已經腐爛變質了，出現了變質的現象，這種芒果不能吃。否則會對健康有害，身體不舒服的症狀可能會出現，所以最好儘快扔掉，以免剩下的芒果腐爛。
芒果的功效。
1、它有益於養胃的作用，所以胃不舒服，例如不想吃飯、發呆、甚至噁心、嘔吐，芒果仍然有一定的作用。
2、感冒、或上呼吸道感染、支氣管炎等引起的咳嗽，特別是到了後期，炎症消退的乾咳痰較少，可以使用芒果。芒果有止咳的效果。
芒果的不同部位，作用有一定的差異。就是像芒果果實一樣止渴，振作精神。芒果的葉子有止癢的作用。對於溼疹的癢或會陰的癢，可以煮芒果的葉子燒水，到外面洗澡可以止癢。
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獼猴桃口感酸甜，直接吃或者榨汁喝、做甜品，味道都是非常不錯的，還可以補充豐富的維生素C。我們買獼猴桃的時候要買硬的，放幾天就會變軟了，但如果買軟的獼猴桃是放不了很長時間的，而且可能裡面已經有點變質，只是表皮還看不出來。那麼獼猴桃壞了一點點還能吃嗎？
這種獼猴桃不建議再吃了。因為腐爛的水果容易滋生細菌，營養價值被破壞，口感差，吃後容易拉肚子。 雖然只有一小部分果肉受損，但其他果肉也受到汙染，裡面已經產生了微生物和微生物代謝物，會有一定程度的擴散和滲透，只不過肉眼很難看到。
1、柔軟度：一般成熟的獼猴桃整體會變軟。 如果區域性變軟了，特別是有疤痕的地方就變軟了，其他地方還是硬的。 這意味著獼猴桃開始變質和腐爛。 不建議吃。
2、外觀：整個獼猴桃狀態良好，有一定的硬度，飽滿光滑。
3. 內部：切獼猴桃時，如果發現水果顏色不均勻或果眼比平時更深，而且有酒味，則說明獼猴桃已經腐爛，不建議食用。
4、味道：最直接的鑑別方法就是品嚐。 腐爛的獼猴桃有苦味，腐爛味很重，果肉比較軟吃。
最好選擇較硬的獼猴桃。不要買較軟的，小心碰到那些味道不好的。因為在購買獼猴桃的時候，很多人都喜歡先摸一捏獼猴桃，想買軟的。但隨著時間的推移，堅硬的也會被捏軟，但這種柔軟與天然的柔軟有些不同。 區別在於味道不同，不是很好吃。硬點的更容易挑出好味道，而且更耐放，不會因為沒吃完而變質。
1、一般品質好、甜度高的獼猴桃，外皮呈土黃色、黃褐色，有一定光澤，表面絨毛很濃密，幾乎不脫落。 如果你發現獼猴桃上的毛幾乎沒了，這種獼猴桃肯定是放久了，新鮮度差，不新鮮的水果自然不好吃。
2、選擇較重的獼猴桃。 獼猴桃較重，說明汁液飽滿，口感較好。 相反，輕的獼猴桃味道要差得多。
3、選擇中等大小的獼猴桃，不要選擇太大的獼猴桃，因為太大的獼猴桃可能用了膨脹劑。另外，野生獼猴桃個頭很小，酸甜可口，所以遇到這樣的獼猴桃千萬不要錯過。