芥末章魚的做法：
一、主料：
章魚600克，嫩姜50克，芥末2小匙。
二、輔料：
精鹽1小匙，白糖1小匙，米醋1大匙，醬油1大匙。
三、做法：
1、嫩姜洗淨，切薄片，放入碗中加精鹽抓拌，醃20分鐘，洗淨瀝乾，放入另一小碗中，加入白糖，米醋拌勻，製成醋姜；
2、芥末放入小碗中，再加入醬油，調成芥末醬汁；
3、章魚撕去外膜，抽除內臟，撕去外膜，再用小棍棒拍打足部的吸盤，使肉質鬆弛，洗淨；
4、章魚放入滾水中氽燙，撈出切塊，盛入盤中，將香蔥和章魚加入芥末、醋和少量海鮮醬油拌勻即可。
芥末章魚的做法：
一、主料：
章魚600克，嫩姜50克，芥末2小匙。
二、輔料：
精鹽1小匙，白糖1小匙，米醋1大匙，醬油1大匙。
三、做法：
1、嫩姜洗淨，切薄片，放入碗中加精鹽抓拌，醃20分鐘，洗淨瀝乾，放入另一小碗中，加入白糖，米醋拌勻，製成醋姜；
2、芥末放入小碗中，再加入醬油，調成芥末醬汁；
3、章魚撕去外膜，抽除內臟，撕去外膜，再用小棍棒拍打足部的吸盤，使肉質鬆弛，洗淨；
4、章魚放入滾水中氽燙，撈出切塊，盛入盤中，將香蔥和章魚加入芥末、醋和少量海鮮醬油拌勻即可。
可以。
手抓餅是從蔥抓餅演變而來，其味道鮮美、口感酥脆，常和生菜、培根等食材一起煎制食用，而速凍手抓餅是市面上常見的一種手抓餅，具有儲存時間長的特點，在食用時，可以蒸著吃，並不會有很大的影響，這也是手抓餅的吃法之一，只是蒸的手抓餅不如煎制的那麼酥脆，口感較為軟糯。
做法：
1、在鍋中放入適量的油，打入雞蛋，加適量鹽煎熟備用。
2、生菜、火腿腸等配料也需煎熟備用。
3、然後在鍋中倒入適量的清水，在蒸籠中放入手抓餅皮，蒸５－６分鐘。
4、接著將蒸好的手抓餅取出，放入雞蛋、生菜、火腿腸等配料，撒上番茄醬適量即可食用。
馬蹄可以蒸著吃。馬蹄是一種富含的澱粉的食物，蒸制之後口感軟綿，味道很好，也不會破壞營養成分，同時馬蹄表皮容易沾染細菌，蒸制的方式處理之後，可以殺滅馬蹄中含有的細菌，因此馬蹄可以蒸食。
馬蹄：
馬蹄即荸薺，是莎草科荸薺屬植物，原產於印度，在中國主要分佈於江蘇、安徽、浙江、廣東、湖北、湖南等有淺水的地方。荸薺多種植在水田，生長在溼土裡，皮薄汁多，極易失水萎縮和腐爛變質。它皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口；口感甜脆，營養豐富。