花椒水泡腳的正確方法

　　1、做花椒水：花椒水泡腳之前就要先做好花椒水，花椒水的做法很簡單，用一個棉布包50克花椒，用繩繫緊，加水煮開後。用花椒煎湯40分鐘，花椒水就做好了。

　　2、用量：用花椒水泡腳，只用將花椒水倒進洗腳盆，漫過腳裸就可以了。

　　3、泡多久：泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，如果溫度適宜可以多泡洗一會，最好不要低於20分鐘。

　　4、溫度：水溫不能太低，稍微感覺有點燙，要恆溫，如果湯水涼了，可以預先留一些熱的，邊洗邊加熱水。

　　5、時間：如果是保健的，一般以晚上九點左右為宜，如果是治病的有些人建議在上午泡比較好。具體情況需要根據自己的體質來決定！

　　花椒泡腳具有治療腳氣的作用，這是因為它本身就是一種抗菌的食材，它是純天然的殺菌消毒劑，長腳氣的時候用花椒水能殺掉雙腳中的真菌，同時還能止癢，緩解疼痛。不過這種方法雖然效果好，但是腳氣痊癒後最好停止使用，不然很容易引起肺火。人們之所以會有腳氣，歸根到底還是衛生不達標，所以平時多注意雙腳清潔護理，不僅要勤洗腳，同時還要每天更換鞋襪，儘量穿透氣的鞋子。

　　1、抓一小碗花生米，用溫熱的水浸泡2個小時。

　　2、去掉花生米的外皮。

　　3、在菜板上，把 3個蒜切成片，3個紅色小米辣和3個青色小米辣都切成小圈，1把香菜切成小段。

　　4、調汁：找個小碗，倒入2勺生抽、3勺醋、1勺蠔油、1大勺白砂糖，攪拌均勻。

　　5、開大火，把調味汁燒開，放涼後，再往裡倒入少許香油、蒜片、小米辣、香菜段。

　　6、再把泡好的花生倒進去，攪拌均勻，泡30分鐘後，就可以開吃了。