花生含有水份、蛋白質、脂肪、醣類，維生素A、B6、E、K及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，可提供八種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸、卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等有利人體健康的物質，營養價值絕不少於牛奶、雞蛋或瘦肉。
花生所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪酸，並且不含膽固醇，這種脂肪酸不僅不會像飽和脂肪一樣堵塞動脈，反而有“動脈清道夫”的美譽，可以顯著降低總膽固醇和有害膽固醇含量，對心血管疾病有很好的預防作用。
花生牛奶營養豐富，對人健體有利，可益氣養血。
主料：花生50克，奶粉２大勺，水２杯，糖２大勺.
花生加水浸泡半個小時。花生連同浸泡的水放進料理機，打成汁。花生汁倒入奶鍋中，加牛奶煮開，轉小火煮五分鐘左右，加白糖調味即可。
與個人體質有關。
純牛奶的好處：
1、純牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險；
2、可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3、純牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，降低骨骼病發生機率；
4、純牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用；
5、純牛奶中的鋅能使傷口癒合；
6、純牛奶中的維生素B能提高視力；
7、喝牛奶能預防動脈硬化；
8、純牛奶含鈣高吸收好，睡前喝牛奶可
板藍根喝多了對身體有害，吃多了對身體都會有一定的副作用的，最好是不要長期的大量服用,會產生一定的抗藥性。平時偶爾的飲用能預防病毒，但是不宜過量的濫用，平時多吃蔬菜和水果，多飲用白開水。
鹽汽水喝多了對身體有害。鹽汽水喝多了會造成肥胖，影響消化，損害牙齒健康，導致骨質疏鬆等一系列對健康不利的影響。是一種無色透明液體，具有檸檬的香氣及滋味，爽口、解渴、低熱量。賦予傳統防暑降溫飲料新活力，全新配方能及時補充大量運動所流失的水份和鹽份。
危害：1、造成肥胖： 碳酸飲料的甜香主要來自於甜味劑， ...
適量飲用紅酒對血管擴張有幫助，可以降低心臟病罹患率。紅酒內的抗氧化物可防止膽固醇氧化，可防止動脈硬化。體內血小板遇到動脈硬塊會識別為受傷區域而引起凝血反應，導致在血管中形成阻塞，進而導致中風或心肌梗塞。
但如果大量飲用紅酒，對心臟有較大損傷，大量飲用紅酒可能導致酒精性心肌炎。另外，紅酒對腦部、肝臟、胰 ...
酸奶並非老少皆宜。胃腸道手術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能過量飲用，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食慾、破壞人體內的電解質平衡。一般來說，每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適，酸奶並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳 ...
有害，羅漢果本身就屬於寒涼性食物，如果喝多了，會傷及脾胃，導致腸胃功能下降，出現腹瀉等症狀。
羅漢果，葫蘆科多年生藤本植物的果實。別名拉汗果、假苦瓜、金不換、羅漢表，被人們譽為“神仙果”，羅漢果中含有豐富的天然果糖，熱量極低，並具有降血糖的作用，為糖尿病、高血壓、高血脂和肥胖症患者之首選天然甜味劑。 ...
茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。但是，喝茶過量就會容易傷胃，對一些人會造成失眠，更會頻尿，牙齒變黃，因此飲用的分量要控制好，最好在睡前三兩個小時，不要喝茶。患有慢性胃炎和胃潰瘍的人，也不應喝茶。只有飲茶適 ...
通常我們大家都知道，很多人都是非常喜歡喝奶茶的，而現在市面上沖泡奶茶的品牌種類是非常多的，其中香飄飄是我們非常熟悉的，那麼香飄飄奶茶喝多了對身體好嗎？香飄飄奶茶零售價多少錢一杯？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
香飄飄奶茶喝多了對身體好嗎
不好。奶茶中使用的奶粉及相關配 ...
炸薯條吃多了對人體會產生很多危害，如果是青少年或者是兒童吃炸薯條的話會嚴重影響到智力，會降低記憶力，而且還會容易發胖，對於生長髮育造成極大的影響。
常吃薯條對人體的危害：
1、影響男性生育能力。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。
2、影響 ...