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芹菜雞蛋胡蘿蔔能一起吃嗎

芹菜雞蛋胡蘿蔔能一起吃嗎

  可以。

  芹菜的營養價值非常高,經常食用對降血壓、降血脂、鎮靜安神、利尿消腫有一定的輔助作用。雞蛋裡含有豐富的優質蛋白,經常食用,可以健腦益智,改善記憶力。胡蘿蔔的營養價值更高,其主要功效能益肝明目,是上網一族的首選佳菜。把兩菜一蛋搭配起來素炒,其營養價值更高。

  芹菜炒雞蛋胡蘿蔔的做法如下:

  主料:芹菜若干、雞蛋2個、胡蘿蔔1根、大蔥若干;

  步驟:

  1、把芹菜切成菱形小段,胡蘿蔔也切成菱形小段或切成條狀,雞蛋打散攪拌均勻,大蔥切成細條;

  2、水燒開把芹菜放進去,稍等片刻,撈出放清水裡,然後再撈出備用,若芹菜鮮嫩可省該步。雞蛋煎好切片備用;

  3、炒鍋裡放油,等油溫熱時放蔥花,翻炒幾次,讓大蔥爆出蔥香味;

  4、放胡蘿蔔,翻炒幾次,再放切好的芹菜;

  5、七八分熟時,把雞蛋片放進炒鍋裡;

  6、繼續翻炒兩次,放入調料;

  7、出鍋前,調好澱粉汁。把調好的澱粉,均勻放到鍋裡,快速翻炒幾次;

  8、關火,裝盤。

芹菜和胡蘿蔔能一起吃嗎

  1、芹菜胡蘿蔔可以一起吃。胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素。

  2、這種胡蘿蔔素的分子結構相當於維生素A的兩個分子,進入人體後,在肝臟和小腸粘膜中透過酶的作用,其中50%成為維生素A,具有養肝明目的作用。可治療夜盲症,增強免疫功能。

土豆胡蘿蔔能一起吃嗎

  1、土豆和胡蘿蔔是可以一起吃的。土豆可以起到補充機體豐富的維生素和礦物元素,可以起到補充機體必需氨基酸的作用。胡蘿蔔可以起到補充機體維生素A的作用,因此機體是可以吃的。

  2、胡蘿蔔和土豆營養補充維生素,又好看,顏色有機搭配,會增加食慾。胡蘿蔔味甘,性平,有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效。


藕和胡蘿蔔一起

  1、可以一起吃。   2、下面給介紹一道藕和葫蘿蔔的菜:排骨燉蓮藕胡蘿蔔買來小排,剁成一段一段,飛水,撈出控淨水份,待涼,將蓮藕一塊和葫蘿蔔一根切滾刀塊(蓮藕需要用水衝淨其表面澱粉),鍋內加水,蔥姜,料酒,燉三十分鐘,至排骨熟透,但不脫骨。放入蓮藕及葫蘿蔔燉煮二十分鐘,軟爛程度適個人愛好。   3、蓮藕馬 ...

茼蒿和胡蘿蔔一起

  茼蒿和胡蘿蔔不能一起吃。茼蒿是一種蔬菜,在吃火鍋的時候可以常常見到它,殊不知在古代的時候茼蒿可是宮廷佳餚,也叫做皇帝菜。茼蒿與胡蘿蔔同吃,會破壞蔬菜中的維生素C,使我們的身體無法及時的吸收到維生素C。 ...

雞蛋蜂蜜一起

  1、蜂蜜水是可以和雞蛋一起吃的,蜂蜜和雞蛋裡面都含有較為豐富的葡萄糖、蛋白質、礦物質等營養物質,適量的食用能起到緩解便秘、潤肺、改善貧血等作用。但是雞蛋和蜂蜜在一定的條件下,可能會發生化學反應產生沉澱,從而影響人體對於營養物質的吸收,有些消化功能不好的人可能吸收起來有點困難。   2、所以,如果腸胃功能不 ...

芹菜和鴨肉一起

  芹菜和鴨肉能一起吃,兩者的營養成分之間互不衝突,並且同是寒涼食物,吃多了會產生較大的寒氣,不宜多食,適量食用為宜。   鴨是為餐桌上的上乘餚饌,也是人們進補的優良食品。鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來,鴨子吃的食物多為水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃腎經,有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱 ...

雞蛋豬肝一起

  豬肝和雞蛋可以同時吃,但是建議你最好不要吃的太多,一般,每週兩次、每次100克左右的豬肝,能滿足機體對維生素A的需要,同時不會對血膽固醇造成很大影響。但有的人還愛吃腰子、大腸,再加上雞蛋,膽固醇就容易超標了。 ...

芹菜和牛奶一起

  1、芹菜和牛奶是可以一起吃的。   2、芹菜其富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等,同時,具有平肝清熱、祛風利溼的功效,二者在食物上應該沒有配伍禁忌的。   3、芹菜和牛奶沒有特別的禁忌,只是說芹菜裡面有草酸鹽,牛奶裡有鈣,這兩種食物同時吃。如果量大,可以形成結石。所以應注意用量 ...

油麥菜和胡蘿蔔一起

  1、油麥菜和胡蘿蔔能一起吃。做法將胡蘿蔔洗乾淨切成片,油麥菜洗乾淨選莖切成段,起油鍋,蔥姜入鍋煸香後胡蘿蔔入鍋炒,油麥菜入鍋炒,加鹽炒,炒均勻關火。   2、油麥菜的營養價值。油麥菜,別名莜麥菜,苦菜,是以嫩梢、嫩葉為食葉用萵苣,油麥菜的葉片呈長針形,質地脆嫩,口感鮮嫩、清香,是蔬菜中的上品,有“鳳尾”的 ...